Знаете, что хорошо в коучинге?
Задача коуча не в том, чтобы давить на человека, обнажая его чувство вины за то, что он «недостаточно» хороший родитель, что он «обязан быть терпеливее».
Задача коуча – помочь человеку выбрать то, что он сам хочет, и придерживаться этого выбора.
Сравните две фразы: «я должен быть терпеливее к детям» или «я выбираю быть терпеливее к детям».
В какой из фраз чувствуете больше силы?
Когда мы произносим фразу «Я выбираю…», мы уже начинаем ощущать силу своего выбора. Поэкспериментируйте и прямо сейчас произнесите «Я выбираю…»
Выбор – это реализация нашего намерения. Мы можем совершать ошибки, делать что-то не так, иногда «срываться», но если мы действительно для себя что-то выбрали, то это будет неким «эхом» внутри нас.
Именно поэтому предлагаем вам в новом году поменьше говорить себе «я должна/ должен», а сфокусироваться на своем выборе.
Чего же вы хотите?
Например, вы хотите лучше понимать своего ребенка. В таком случае создайте намерение: «Я выбираю слушать и слышать своего ребенка».
Или вы хотите чувствовать себя в ресурсе. Здесь подойдет такое намерение: «я выбираю прислушиваться к себе и своим желаниям».
Выбор – это сила!
Поделитесь в комментариях: Какое ваше самое главное намерение на этот год?