Нужно обладать изрядной долей цинизма или, напротив, клинической наивностью, чтобы всерьез полагать, будто аффирмации перед зеркалом способны исцелить десятилетия эмоционального вакуума.
Типичная история: женщина с нормальной внешностью, интеллектом, работой и чувством юмора недоумевает, почему ее личная жизнь напоминает выжженную землю. Она посещает тренинги, где ей продают идею «полюби себя», как если бы любовь к себе была товаром на полке супермаркета. Но все эти упражнения — лишь косметика на трупе самооценки. Проблема не в том, что она не старается, а в том, что в нее просто не заложили способность любить себя.
Радиация нелюбви
Когда спрашиваешь такую клиентку о детстве, она обычно каменеет лицом и выдает дежурное: «Нормальные были отношения, при чем тут родители?». Однако за этим фасадом скрывается плотина боли. Ребенок, выросший в атмосфере холодности, не просто страдает — он учится отвергать сам себя. Это механизм выживания.
Если самые главные люди в твоей жизни тебя не принимают, значит, с тобой что-то не так. И эта «радиация нелюбви» проникает в каждую клетку, имея период полураспада, превышающий человеческую жизнь. Дети таких матерей, скорее всего, тоже будут испытывать дефицит тепла, потому что невозможно дать то, чего у тебя нет.
Женщины с тревожным типом привязанности, чьи эмоциональные потребности в детстве игнорировались, обречены на воспроизведение привычного сценария. Их тянет к мужчинам, которые относятся к ним с безразличием, как муху на липкую ленту. Логика бессознательного проста и жестока: любовь нужно заслужить. В детстве целью было добиться внимания холодной матери или отца, теперь эта битва переносится на партнера. И чем больше усилий вкладывается в бесплодные попытки растопить лед, тем больнее провал.
Ловушка привычного ада
Тревожные женщины часто путают эмоциональную нестабильность со страстью. Перепады настроения партнера, которые здорового человека заставили бы бежать без оглядки, здесь воспринимаются как признак «настоящих чувств». Их магнитом тянет к нарциссам, потому что манипуляции и пренебрежение — это их родной язык. Они не реагируют на тревожные сигналы, потому что оскорбления и контроль для них — норма. Более того, они винят во всем себя, воспроизводя детскую установку: «Мама злится, значит, я плохая». Любой крошечный знак внимания от такого партнера воспринимается как манна небесная, сверхценный дар, подтверждающий его «глубокую любовь».
Поскольку такие женщины не имеют ни малейшего представления о том, как выглядят здоровые отношения, они соглашаются на крохи. Они готовы терпеть то, что недопустимо, лишь бы не остаться в невыносимом одиночестве.
Смирение с малым — это их стратегия выживания. К сожалению, невозможно просто решить полюбить себя, изменив ментальные настройки. Необходимо восполнять внутренний дефицит, латать дыры в фундаменте личности. И сделать это можно только через осознание и проработку детских травм в терапии, а не через покупку нового платья или повторение мантр о собственной уникальности.