Грипп – это не просто насморк и кашель, это вирусная атака на весь организм. И, к сожалению, суставы часто попадают под удар. Помните то ощущение ломоты во всем теле, когда болеете? Вот это и есть "привет" от гриппа вашим суставам.
Почему так происходит? Вирус гриппа вызывает воспаление. Воспаление – это как пожар в организме, и тушить его пытаются все системы. Суставы не исключение. Воспалительные процессы могут приводить к отекам, боли и ограничению подвижности. В некоторых случаях грипп может даже спровоцировать обострение уже имеющихся заболеваний суставов, например, артрита.
Для начала разберём общие признаки гриппа.
▶️Признаки гриппа:
▪️болезнь начинается остро и разом;
▪️температура резко поднимается до 39, а то и до 40;
▪️трясет "от холода", тело ломит (мышечные боли и боли в суставах);
▪️боль в горле, отдающая в глаза;
▪️тошнота и возможна рвота;
▪️насморк, заложенный нос, боль в горле, кашель (обычно сухой) могут появиться только через несколько часов.
▶️Инкубационный период
☝ 1-4 суток
▶️Заразность
☝человек наиболее заразен на 3-4 день от начала заболевания
Что делать, чтобы защитить суставы во время гриппа?
- Профилактика – наше всё! Вакцинация – самый надежный способ избежать гриппа и его неприятных последствий для суставов.
- Не запускайте болезнь. При первых же симптомах гриппа обращайтесь к врачу. Вовремя начатое лечение поможет уменьшить воспаление и снизить нагрузку на суставы.
- Дайте телу отдохнуть. Во время болезни организм тратит много сил на борьбу с вирусом. Обеспечьте себе постельный режим и умеренную активность, не перегружайте суставы.
- Пейте много жидкости. Вода помогает выводить токсины из организма и уменьшает воспаление.
- При необходимости – обезболивающее. Если боль в суставах становится невыносимой, можно принять обезболивающее средство. Но помните, это лишь временная мера, и причину боли устранять все равно необходимо.
Забота о суставах во время гриппа – инвестиция в ваше будущее здоровье. Не игнорируйте сигналы тела и будьте здоровы!