То, что случается с нами в жизни, совсем не всегда соответствует нашим планам. Нередко утрата контроля за тем, что происходит, воспринимается человеком не просто как неприятность или случайность, а как катастрофа.
Такие ситуации люди чаще всего называют безвыходными, поскольку, как им кажется, в таких условиях они не способны найти удовлетворяющее их решение.
Когда решение о безвыходности ситуации уже принято, человек не просто прекращает искать какие-то возможности справиться с теми условиями, которые возникли, он замирает.
Есть такой момент: помните фразу о том, что всё как-нибудь само решится? И здесь ключевое — это «как-нибудь», заметьте, не как вам полезно или выгодно, а куда кривая вывезет.
Самое интересное в том, что мы знаем, как выйти из этой безвыходной ситуации, вот только нам не нравится это решение. И это не всегда связано с какими-то потерями или утратами.
Случается, что самый очевидный выход мы сами для себя исключаем, поскольку это потребует от нас иной модели поведения или изменения своих внутренних правил или убеждений. Жизнь, нередко ставя нас в такие условия, хочет заставить нас меняться.
Но всем известно, что изменения требуют отказаться от каких-то привычных шаблонов, как в мышлении, так и в поведении. А вот отказываться от чего-то люди обычно очень не хотят. Ведь отказаться значит потерять что-то, к чему привык, даже если это привычное вредит тебе самому.
И здесь полезно помнить, что в жизни мы можем играть самые разные роли. Роль или персона по Юнгу — это то, что я представляю миру как свой образ в какой-то конкретной ситуации. А соответственно, это та модель поведения, которая лучше всего подходит для использования в данной ситуации.
Роль — это не я сам, это тот образ, который я использую в конкретной ситуации. В большинстве случаев у нас есть те роли, которые нам удаются, а есть те, которых мы опасаемся, поскольку чувствуем себя в них очень неуверенно.
Большинство «безвыходных» ситуаций происходит тогда, когда человек не может (не хочет) сыграть нужную роль. Как ему самому кажется, если он сыграет эту роль, то случится что-то страшное, но это не так. Еще раз повторю: роль — это не сам человек, это модель поведения.
В любой момент я могу отказаться от какой-то роли, если сочту, что она мне не нужна. Но в сложной ситуации, для того чтобы достичь каких-то своих целей, я могу отыграть любую роль. При этом не стану заниматься самобичеванием за то, что, возможно, эта роль не была положительной. Не всегда стоит быть исключительно хорошим.
Расширяя свои границы дозволенного и увеличивая количество ролей, мы приобретаем тот опыт, который нам необходим. А еще, как ни странно, отыгрывание не свойственных вам ролей позволяет лучше понимать окружающих.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru