В работе с педагогами я всё чаще сталкиваюсь с парадоксом: внешне успешные, ответственные, включённые в профессию люди переживают внутреннюю пустоту, усталость и ощущение остановки. Формально всё «правильно», но внутри — нет движения. Именно в этом месте теория самоактуализации Абрахама Маслоу оказывается особенно точной и терапевтичной.
Маслоу одним из первых в психологии чётко обозначил принципиально важную мысль: человек развивается не за счёт адаптации к среде, а за счёт выхода за её пределы. Адаптация, стабильность, равновесие могут быть необходимы для выживания, но для личности они опасны. Застревание в равновесии Маслоу прямо называл «смертью личности».
Для педагогов это особенно актуально. Современная образовательная среда часто требует соответствия, гибкости, терпения, умения «держаться». Со временем это может приводить к утрате внутреннего смысла профессии. Человек продолжает работать, но перестаёт развиваться.
Дефицитные и бытийные потребности: ключ к пониманию выгоранияВ поздних работах Маслоу отказался от жёсткой иерархии потребностей и предложил более точное разделение:
- дефицитные потребности (Д-потребности) — безопасность, признание, стабильность;
- бытийные потребности (Б-потребности) — рост, смысл, ценности, самореализация.
- Это разделение имеет важное практическое значение. Большинство педагогов живут в режиме дефицита: сохранить место, справиться с нагрузкой, соответствовать ожиданиям. В этом состоянии любые изменения воспринимаются как угроза, а не как возможность. Попытки «мотивировать» или «вдохновлять» здесь не работают.
Работа психолога и тренера заключается не в усилении мотивации, а в постепенном переводе фокуса из дефицитного режима в бытийный — туда, где появляется энергия развития.
Одна из важных идей Маслоу — самоактуализация не является конечной точкой. Это не статус, не уровень и не награда за правильную жизнь. Это способ быть в контакте с собой, своими возможностями и ценностями.
Для педагогов это снимает сильное внутреннее давление: не нужно «стать идеальным современным учителем». Достаточно вернуть ощущение движения, роста, живого интереса к тому, что ты делаешь.
Маслоу подчёркивал: человек не может самоактуализироваться вне общества, но и полное слияние с социальной ролью разрушает личность. Он вводит важный баланс:
- внешне — идентификация с профессией, коллективом, системой;
- внутренне — сохранение автономии, самости, собственного «я».
В педагогической профессии этот баланс часто нарушен. Роль учителя становится доминирующей, вытесняя личность. Отсюда — эмоциональное истощение, цинизм, ощущение, что «меня больше нет».
Психологическая работа в этом месте — не про уход из профессии, а про возвращение себя в неё.
Маслоу писал, что невротические состояния часто возникают не из-за слабости личности, а из-за отказа от самоактуализации. Когда человек перестаёт реализовывать свой потенциал, психика начинает сигналить через тревогу, апатию, раздражение, соматические реакции.
В этом контексте профессиональное выгорание педагога можно рассматривать не только как результат перегрузки, но и как следствие остановленного личностного роста.
В отличие от психоаналитической традиции Маслоу считал психологические защиты не благом, а фактором, тормозящим развитие. Рационализация, обесценивание, выученная беспомощность помогают пережить сложную реальность, но одновременно блокируют движение вперёд.
Задача психолога — не разрушать защиту, а мягко помочь человеку увидеть, какую цену он за неё платит.
Маслоу вводит понятия пиковых переживаний — моментов максимальной наполненности и смысла, и плато-переживаний — устойчивого чувства внутренней целостности. Для педагогов восстановление контакта с такими переживаниями становится важным ресурсом: напоминанием, зачем они когда-то выбрали эту профессию.
Теория самоактуализации Маслоу даёт важную опору в работе с педагогами. Она позволяет увидеть за усталостью и сопротивлением не «плохую мотивацию», а остановленный рост. И тогда задача психолога и тренера — не подталкивать, не исправлять и не требовать, а создавать условия, в которых человек снова может быть в контакте с собой и своим развитием.
Маслоу А. Мотивация и личность. — СПб.: Питер, 2008. Фейдимен Дж., Фрейгер Р. Абрахам Маслоу и психология самоактуализации. — М.: Олма-Пресс, 2004. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. — СПб.: Питер, 2006. Марцинковская Т.Д. История психологии. — М.: Академия, 2002.
Автор: Есмагулова Гульнара Сергеевна
Психолог, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru