Больше всего в отношениях мы боимся неверности: самое страшное предательство, которое, как мы клянемся, никогда не простим.
Но измена, какой бы болезненной она ни была, обычно не наносит сокрушительный удар по отношениям.
Вместо этого повседневные измены — о которых мы можем даже не задумываться — тихо и коварно разрушают отношения до основания.
Что на самом деле разрушает отношения?
Партнёра нет рядом, когда он нужен тебе больше всего
Когда вы находитесь в самом подавленном состоянии — из-за тяжелой утраты, болезни, потери работы, серьезных проблем с детьми, — а вашего партнера нигде нет, эта боль может быть сильнее, чем от любой измены.
Это ответ на вопрос, от которого зависят все отношения: "Будет ли этот человек рядом, когда он мне действительно понадобится?" — и ответ на него неутешительный.
Понимание, которое потрясает до глубины души.
Он даже не в вашей команде
"Мой начальник издевался надо мной. Я приходила домой в слезах, и вместо того, чтобы поддержать меня, муж вставал на сторону моего начальника, которого он никогда не видел. — Он говорил: „Может, ты ведёшь себя неразумно“ или „Вообще-то он прав“. У меня был критик, а не партнёр".
Сами по себе подобные инциденты кажутся незначительными. Но со временем вы замечаете закономерность: ваш партнёр постоянно принимает сторону всех, кроме вас.
Вместо "мы с тобой против всего мира" — "весь мир против тебя", а твой партнёр — в команде этого мира.
Он исчезает
"Он просто... отсутствовал. Физически был рядом, но эмоционально был где-то далеко. Каждый вечер висел в телефоне, каждые выходные проводил с друзьями или занимался своими делами. Я планировала что-то вместе с ним, а он соглашался, а потом отменял. Я стала как обои в его отношениях".
Некоторые партнёры разрывают отношения задолго до того, как уходят из дома.
Этот тип эмоциональной отстранённости — постепенное снижение внимания и вовлечённости — сложнее назвать, сложнее оспорить, и он застав ляет вас сомневаться в том, что вы не слишком остро реагируете.
Формально они не сделали ничего плохого — они работают, пользуются телефоном, встречаются с друзьями, — но посыл ясен: вы никогда не будете для них на первом месте. Или вообще на каком-либо месте.
Лишает тебя близости — и выставляет злодеем за то, что ты сопротивляешься
"Никаких объяснений, ничего. Если я заговаривал, то становился плохим— поверхностным, из-за которого она чувствовала себя некомфортно. Мне казалось, что я выпрашиваю любовь у того, кто должен был сам её дарить".
Это одна из самых распространённых — и самых игнорируемых — форм измены в отношениях.
Когда такое происходит, партнёр, который отказывается, обычно полностью контролирует ситуацию. Любая попытка обсудить это преподносится как давление.
Отвергнутого человека стыдят за то, что у него есть потребности, и ожидают, что он останется верен тому, кто в одностороннем порядке изменил условия отношений.
Настоящая жестокость? Заставлять человека чувствовать себя неправильно из-за того, что он хочет чувствовать себя привлекательным и желанным.
Партнёр не сопереживают вашим чувствам
Иногда можно справиться с изменой. Но вы не можете заставить человека заботиться о ваших чувствах, если он этого не хочет.
Эмпатия — это не навык, которому можно научиться по видеоурокам, — она либо есть, либо её нет.
Некоторые люди просто не способны сопереживать вашим эмоциям. Они преуменьшают ваши чувства и равнодушно реагируют на радость или воодушевление. Они проявляют нетерпение, когда вы расстраиваетесь из-за чего-то, и недоумевают, почему вас это вообще беспокоит.
Это порождает особый вид одиночества — когда тебя не видит человек, который утверждает, что любит тебя больше всех. Это также порождает обиду, особенно если он заботится (или делает вид, что заботится) о других больше, чем о тебе.