Я, наверно, впервые за свою взрослую жизнь почувствовала любовь к зиме. К уральской зиме - к мягко падающему снегу, к белым деревьям и крышам домов, поземке на тротуаре, ощущению на щеках, когда заходишь в помещение с улицы, и даже рано наступающему вечеру (потому что хорошо смотреть фильм на проекторе, а на улице красивые огни).
Я всегда говорила, что Урал – это крайняя точка холода, которую я могу вынести, севернее точно жить просто не смогу. И постоянно думала, почему же я не родилась в каком-нибудь более теплом регионе? А зиму каждый раз старалась просто перетерпеть с мыслью: «Зима – это пытка. Поскорей бы она закончилась. Зачем она вообще нужна? Хочу, чтобы ее не было в моей жизни».
А в этом году я, наверное, в полной мере поняла, что имела в виду Байрон Кейти, когда говорила, что чтобы быть счастливым нужно просто любить то, что есть. Ее книга так и называется «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь». Я читала ее в 2022-м, и порой она меня довольно сильно раздражала (ее примеры казались несерьезными и неуместными в стремительно меняющемся мире). Но к концу книги у меня было ощущение, что я поняла, о чем она говорит и в целом приняла ее идеи.
Основная ее идея в следующем:
«Все стрессы, которые мы испытываем, вызываются неприятием того, что есть».
«Нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом».
«Правда - это всегда то, что происходит, а не рассказ о том, что должно было бы происходить».
«Все происходит в самый подходящий момент, ни слишком рано, ни слишком поздно».
С ее точки зрения непринятие реальности, которое отражается в таких мыслях: «так не должно быть», «люди (муж/жена/дети/соседи/начальник) должны вести себя по другому», «это должно было случится раньше/позже/никогда», «погода должна быть другой» и т.д. – источник страданий. Мы сливаем на это кучу сил и времени, не получая никакого конструктивного результата.
Байрон Кейти говорила, что когда мы спорим с реальностью (т.е. говорим/думаем, что чего-то не должно быть, в то время как оно есть) мы проигрываем в 100% случаев (т.е. всегда!).
А принимая реальность, мы освобождаем себя от стресса, находим внутренний покой и радость, и вообще наши мысли — это лишь проекции, а не сама реальность.
В общем, в голове моей что-то тогда подвинулось, я стала спокойнее относится к зиме.
Не могу сказать, что я ее полюбила, но такого напряжения и непринятия, как раньше, уже точно не было. Что-то вроде: «Ну да зима, не очень приятное время, но что ж поделать, пройдет через три месяца». И стало легче.
А в этом году я сделала новый шаг внутри себя: я почувствовала любовь к зиме! Почувствовала, что она мне по-своему дорога и ничуть не хуже других времен года. Вполне себе приятная тетушка в белой пуховой шали, с которой есть о чем и поговорить, и посмеяться. И которую я оказывается ждала!
И вот тут-то я и вспомнила о Байрон Кейти и об этой ее идее – любить то, что есть. Поняла ее, можно сказать, на новом уровне.
И в следующем году хочу пожелать каждому почувствовать любовь к тому, что есть в его обычной текущей жизни, пусть даже к чему-то одному. Любовь к чему-то такому, что до этого казалось не очень созданным для зарождения этого чувства. Увидеть с какой-то новой стороны и оценить то, что есть.
Ну или, как минимум, отказаться спора с реальностью хотя бы по одному пункту – напряжения в жизни точно станет меньше.
P.S. Работа шведского художника Леннарта Хелье.
Он долго работал художником по рекламе, а потом стал свободным художником. Герой его рисунков – ниссе. Это домовой, он живет на чердаках и в амбарах, дружит с животными, а имя его восходит корнями к Николаю Чудотворцу. С 19 века он стал символом Рождества и стал похож на Санта-Клауса, ему пишут письма все дети Швеции и Норвегии.
Иллюстрации Леннарта Хелье были взяты для воспроизведения на Рождественских открытках ЮНИСЕФ (детский фонд ООН).
