Встретить Новый год бодрыми и полными сил проще, чем кажется. Врачи напоминают, что праздничное застолье может быть не только вкусным, но и полезным. Секрет в разумном выборе блюд. Сделайте основой стола яркие овощные нарезки и свежие салаты с лёгкой заправкой. Добавьте к ним ферментированные продукты, например, квашеную капусту или малосольные огурцы — они станут отличной поддержкой для пищеварения и добавят меню интересных акцентов, сообщает издание УтроNews. Для напитков идеально подойдут морсы с небольшим количеством сахара или чистая вода с долькой лимона и мятой. А вместо традиционных десертов можно удивить гостей и себя красивой подачей сезонных фруктов, ягод, орехов или лёгкой пастилы. Самое важное — наслаждаться праздником в комфортном для себя ритме. Пробуйте понравившиеся угощения небольшими порциями, уделяя внимание общению и атмосфере. Такой подход позволит сохранить ощущение праздника до самого утра, а на следующий день проснуться с лёгкостью и отличным настроением для но
Праздник в радость: как встретить Новый год с лёгкостью
29 декабря 202529 дек 2025
~1 мин