Привет, это Алексей

Привет, это Алексей ✋

Если вы, как и множество людей на планете, подводите в эти предпраздничные дни итоги года, не забудьте, пожалуйста, не только поблагодарить себя за еще один пройденный этап, за достигнутое и сбывшиеся, за “хорошее” поведение и “правильное” питание, но и за любого рода ошибки, за отказ от каких-либо действий, за то, что не случилось и не смоглось. Поблагодарите себя за то, что оставались живым человеком со своими “да, но”, “не сейчас”, “я не готов/-а” и т.п. Вы, действительно, сделали для себя в этом году все, что вы смогли и так как вам было необходимо в конкретные моменты времени, вы отлично справились:)

А, если вы готовитесь к загадыванию желания, строите планы и даете себе обещания на следующий год, пожалуйста, добавьте в эти списки так же и возможность отказаться от желаемого и планируемого. Дайте себе место для маневров заранее — это поможет снять напряжение и избавить от лишнего разочарования.

Если же вы испытываете трудности с пониманием того, чего хочется, да и планы, прямо скажем, в последнее время нам всем сложно строить, ну и если вы к концу года устали, выгорели и, вообще, не очень понимаете “кем я хочу стать, когда вырасту”, воспользуйтесь небольшим (займет у вас 3-5 минут) опросником Карпинского по смысложизненным кризисам. Для того, чтобы чуть лучше понимать, что с вами прямо сейчас происходит, где есть зоны, требующие большего внимания, на что можно опереться, чтобы двигаться навстречу себе.

Будьте нежнее, бережнее и заботливее к себе в наступающем году🧡