📱 ПРЕМЬЕРА НА КАНАЛЕ “ПОДКАСТ ДИМОВА”
Хронический стресс стал нормой — и именно поэтому 60% людей живут с бессонницей, тревогой и выгоранием.
В этом выпуске с Ильей Бурлаковским мы подробно разбираем:
✔ почему мозг постоянно находится в режиме опасности
✔ как кортизол и адреналин не дают нам восстановиться
✔ почему таблетки — это лишь костыли
Вы узнаете, как реально вернуть состояние покоя и энергии.
Уже на YouTube 👇
КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? Главный секрет самоисцеления! https://youtu.be/ytFl6axHf6A
ВК- КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? Главный секрет самоисцеления!
Рутуб -КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ? Главный секрет самоисцеления!
Хронический стресс стал нормой — и именно поэтому 60% людей в городах живут с бессонницей, тревогой и выгоранием.
Сон, стресс, тревожность и депрессия — это не слабость характера, а сбой в работе мозга и нервной системы.
В этом выпуске с Ильей Бурлаковским мы подробно разбираем, почему мозг постоянно находится в режиме опасности, как кортизол и адреналин не дают нам восстановиться, и почему таблетки и алкоголь — это лишь костыли. Вы узнаете, как работает симпатическая и парасимпатическая система, почему блуждающий нерв (вагус) играет ключевую роль в восстановлении и как реально вернуть состояние покоя и энергии.
Мы говорим о практиках саморегуляции, образе жизни, сне, дыхании и о современных нейрофизиологических подходах, которые помогают запустить программу самовосстановления организма и вернуть здоровье без бесконечной фармы.
⚡ Подпишись на канал «Подкаст Димова» и напиши в комментариях, что тебя зацепило?
⚠️ Хотите стать гостем шоу "Подкаст Димова"?
Свяжитесь с нашим менеджером по сотрудничеству: 👉 https://t.me/pr_dimov
👍 Поддержите выпуск лайком и подпишитесь, если вдохновились!