(И почему музыканты и спортсмены читаются по снимкам с первого взгляда)
Иногда достаточно открыть КЛКТ — и ты уже примерно понимаешь, чем человек занимался годами. Не по рассказам, не по анкете, а буквально по тому, как устроены его челюсти, зубы и мышцы.
Например, музыканты с духовыми инструментами. Кларнет, саксофон. У них очень характерная постановка: нижняя губа подворачивается и ложится на нижние зубы, верхние фиксируют мундштук. Это не разовое движение — это один и тот же паттерн, повторяемый годами. Постоянное напряжение, всегда в одном направлении.
И когда смотришь снимок, это видно сразу: по положению зубов, по балансу мышц, по нагрузке на суставы. Никакой мистики — просто тело честно «запоминает», как им пользовались.
То же самое я вижу у профессиональных лыжников и биатлонистов. И каждый раз ловлю себя на мысли: да они все наши пациенты.
Дети начинают тренироваться рано, в холоде, часами бегают с открытым ртом. Носовое дыхание практически выключено — и именно в тот период, когда формируется прикус. В итоге мы часто видим зауженную верхнюю челюсть, скученность зубов, нарушения прикуса. Поэтому сейчас никого не удивляет, что у половины топ-спортсменов стоят брекеты.
Но самое любопытное тут то, что капы – это не только «про зубы», но еще и про результат.
Был показательный кейс с американской сборной: на Олимпийских играх спортсменам подбирали индивидуальные капы, чтобы снизить избыточное напряжение в челюстях. На этом фоне у людей реально улучшались результаты. Не потому что «волшебство», а потому что тело наконец переставало тратить ресурс на лишнее напряжение.
У тяжелоатлетов это видно особенно хорошо. В рывке, в толчке, в момент фиксации веса челюсть автоматически сжимается — тело ищет опору. Если эту точку равновесия стабилизировать с помощью индивидуальной капы, спортсмену физически проще удерживать вес. У меня есть коллега, который делал капы олимпийской чемпионке по тяжёлой атлетике — и после этого её результаты в рывке и толчке стали заметно стабильнее.
То же самое работает и в стендовой стрельбе. Когда челюсть не перетягивает на себя всю мышечную цепь, тело становится устойчивее, руки меньше дрожат, стойка стабильнее — и выстрел получается точнее.
И здесь важно вот что. Чтобы челюсть была перегружена, не обязательно играть на саксофоне или быть олимийцем. Достаточно жить в режиме постоянного напряжения — стискивать зубы за компьютером, в пробках, на созвонах, во сне. А челюсть — это не мелкая деталь и не «отдельная зона». Это часть большой системы. И когда она годами работает с перегрузкой, тело это запоминает. Ставим на место – и улучшается буквально все: сон, настроение, энергия:)