Почему к концу года накрывает даже тех, кто всё сделал правильно

Почему к концу года накрывает даже тех, кто всё сделал правильно? 🤔

В конце года многие говорят об итогах, планах, целях на следующий год. Но почти никто не говорит о другом: о состоянии человека,

который проживает изменения прямо сейчас!

А ведь именно конец года - момент максимальной перегрузки. Старая модель уже выработала ресурс, новая ещё не оформлена. Решения приняты, но результаты не до конца видны и возникает ощущение подвешенности. Стресс переходного периода ✅

Вообще стресс изменений - это то, о чём редко говорят вслух, но именно здесь и происходит самое сложное. Изменения это ведь не только управленческий акт - это физиологический и психологический стресс, даже если решение принято осознанно и вы точно понимаете, зачем это делаете.

И наука нам это подтверждает:

🔬 Ещё в начале XX века психологи Роберт Йеркс и Джон Додсон описали закономерность,

известную как закон Йеркса Додсона: умеренный уровень стресса повышает эффективность,

но при превышении порога - продуктивность резко падает.

Проще говоря: когда изменений слишком много и слишком быстро,

мозг перестаёт работать стратегически

и переключается в режим выживания 😱

А это ровно то состояние, в котором усиливается тревожность, сужается мышление, растёт импульсивность решений, появляется желание «вернуть всё как было».

И это нормальная реакция, а не управленческая слабость.

📊 Исследования McKinsey & Company показывают,что до 70% трансформаций в компаниях не достигают заявленных целей. И ключевая причина не стратегия и не ресурсы, а игнорирование человеческого фактора: перегрузка, неопределённость, отсутствие психологической опоры.

Проще говоря, изменения ломаются там, где людей слишком рано лишили ощущения устойчивости. Важно понимать: стресс во время изменений не означает, что вы ошиблись с решением. Чаще всего он означает обратное: вы действительно вышли за пределы привычной модели 💯

Поэтому вопрос сегодня не в том,

«что ещё успеть до 31 декабря», а: в каком состоянии я хочу войти в следующий год собранным или выжатым?