желать или не желать

желать или не желать?

в группе для общения сокурсники придумали свой марафон желаний. это когда на год пишешь 100 желаний и идешь к их выполнению. сие мероприятие меня фрустрирует, мне не хочется писать никакой список.

мысли в моей голове:

...если мне не хочется, могу не писать

...может это сопротивление?

...может мне надо развивать способность желать?

...может если я пожелаю больше, получу больше?

...ну напишу я список, и потом в конце следующего года только растраиваться, что не исполнилось

...ну чтобы исполнилось, нужно что-то делать, а делать что-то по поводу 100 желаний и отслеживать это (снова привет списки) для меня слишком грандиозно

...от мысли про написания желаний, по поводу которых нужно что-то делать, у меня уже появляется напряжение, а мне не хочется никакого напряжения

...а что если завтра я пожелаю что-то другое, а у меня список...

ну и так далее.. вообще я заметила у себя много амбивалентности

например я думаю что для меня этот подход не подходит, потому что создает лишнюю рамку и напряжение, но я начинаю думать - а может я что-то упускаю... вдруг если я напишу какие то большие желания, то больше сделаю? но что мне мешает просто делать в любом случае, а потом в моменте идти туда куда зовет душа, а не туда, куда написано в придуманном списке из меня сегодняшней, а какой я буду завтра я не знаю

а фокус, цель, вектор - это желание? я вот хочу углубить свою практику - стабильную регулярную - от 12 сессий в неделю или от 48 сессий в месяц. но это тоже на тот момент, что есть сейчас. нет гарантий, что пожив в режиме такой практики я не решу, что я хочу путешествовать и проводить тантрические практики. хотя наверное психоанатитический психотерапевт не может себе такое позволить. ну или может, инвестировав в корректное завершение терапии с клиентами или встроив онлайн сессии в эту вариацию жизни.

чат gpt сказал, что метод со списками может не подходить моему типу психики и образу жизни. а мое желание углубить практику - хороший фокус. предложил:

писать 3–5 ориентиров, которые живут гибко.

фиксировать не конечные цели, а намерения на месяц или неделю.

держать поле открытым для спонтанности, чтобы внутренний импульс имел пространство.

еще предложил подход без давления и использовать желания как мягкие ориентиры. может и вам что-то откликнется