Ой, а у нас с вами Новый год на носу буквально уже!
Потеряла счет времени ❤️
Давайте напомню вам коротко несколько правил выживания в новогоднюю ночь с точки зрения питания:
1️⃣ Не голодайте специально весь день, чтобы объесться до потери сознания ночью.
2️⃣ Не напивайтесь сильно (по возможности).
3️⃣ Ешьте не только тяжелую жирную еду - пусть на столе будут и свежие овощи.
4️⃣ Пробуйте использовать менее калорийные продукты в рецептах.
Нет, я не про замену майонеза на йогурт.
Я про замену майонеза на легкий майонез, жирной колбасы на менее жирную или на цельную грудку в оливье, например. Попробуйте запечь рыбу в качестве главного блюда вместо свинины. Обычную колу можно заменить на зеро.
5️⃣ Не рассчитывайте на всякие таблетки от тяжести. Гораздо эффективнее просто не переедать. Но если даже переели - ничего страшного, иногда это нормально.
Нужен пост про безопасный алкоголь?
