Привет, милая! 🎄
Чувствуешь этот особенный трепет в воздухе? Совсем скоро мы будем загадывать желания под бой курантов и давать себе те самые «новогодние обещания». Знакомо: «с нового года начну бегать/выучу язык/куплю абонемент в спортзал»? А через месяц жизнь возвращается в привычное русло, и мы с легким разочарованием откладываем перемены до следующего декабря.
Но, что, если в этом году подойти к обещаниям иначе? Не как к строгому контракту с собой, а как к нежному договору о заботе. Давай составим список обещаний, которые не будут тяготить, а станут маленькими подарками себе на весь будущий год.
❤️🔥 Обещание первое: гореть, а не выгорать!
Вместо: «Я буду работать больше и добьюсь повышения».
Попробуй: «Я буду чутче прислушиваться к своей усталости и не стану геройствовать за счет сна и ужинов с близкими».
- Как выполнить? Заведи «анти-планер»: выдели в неделе два обязательных окна «ничегонеделания». В это время ты не проверяешь почту, не строишь планы, а просто отдыхаешь — возможно, в моей шелковой маске для сна под любимый подкаст. Кстати, по промокоду, который в конце статьи, тебе праздничная скидка 25% на все, что пожелаешь.❤️🔥
🌱 Обещание второе: расти, а не ломать себя
Вместо: «С понедельника сяду на строгую диету и начну новую жизнь».
Попробуй: «Я буду пробовать новую полезную привычку раз в месяц, а не менять все разом».
- Как выполнить? Январь — пью вкусный витаминный чай по вечерам. Февраль — сплю на шелковой наволочке, чтобы просыпаться с более гладкой кожей. Март — гуляю 20 минут в обед. Маленькие шаги создают устойчивый путь, а не спринт с одышкой.
💫 Обещание третье: замечать прекрасное в обычном
Вместо: «Буду путешествовать два раза в год».
Попробуй: «Я буду находить красоту и волшебство в одном обычном моменте каждый день».
- Как выполнить? Это может быть игра света на стене, вкус идеально сваренного кофе. Записывай эти моменты в красивый блокнот или делай мини-фото. К концу года у тебя будет коллекция из 365 драгоценных кадров счастья.
🛁 Обещание четвертое: создать свои ритуалы заботы
Вместо: «Буду ходить в спа раз в месяц».
Попробуй: «Я создам свой мини-спа ритуал дома, который будет доступен всегда».
- Как выполнить? Выдели вечер в неделю для ритуала: нежное расчесывание волос, маска для лица, надевание мягкой пижамы и сон на шелковой наволочке. Это инвестиция в качество каждого дня, а не разовое событие.
🎁 Самое главное обещание: быть себе лучшей подругой
Вместо списка жестких «надо» пусть твоим главным обещанием станет: «Я буду относиться к себе с той же нежностью, терпением и поддержкой, с которой отношусь к самой близкой подруге».
- Как выполнить? В моменты неудач или выгорания спроси себя: «Что бы я сейчас сказала и сделала для своей лучшей подруги?» — и сделай это для себя.
Пусть твои новогодние обещания не будут клеткой, а станут удобной и красивой рамкой, внутри которой ты будешь расти и цвести в своем темпе. Ведь самое важное изменение начинается не с критики, а с доброты к себе.
А ты даешь себе обещания на Новый год? Поделись самым главным в комментариях — поддержим и вдохновим друг друга! Ну, а пока я сдержу свое обещание насчет промокода – NEWYEAR26! Порадуй себя, милая💖
Забота о себе — это красиво. Сияй со мной...💎
Твоя ASSORO💋