Вчера посмотрела за последний год все фотографии и видео о чем он был

Вчера посмотрела за последний год все фотографии и видео о чем он был.

Я была уверена, что год был очень трудным и непростым.

Но, на самом деле было столько классных моментов,

про которые совсем забыла.

Психика склонна избегать процессов,

где нужно ценить.

Ей привычнее обесценить и пойти дальше. Она быстрее всего запоминает то, что не получилось, где были ошибки, напряжение, тревога.

Негатив фиксируется легко и держится долго.

Это не потому, что с нами что-то не так.

Мозг эволюционно настроен запоминать негатив и угрозы сильнее, чем безопасность. Это базовый механизм выживания.

Поэтому негативные события, конфликты, потери и неудачи оседают в памяти глубже, чем простые радостные моменты. И потом остаются в теле, уродуя нас, угнетая все больше.

Проявился ещё один важный инсайт.

Нам часто кажется, что ценность года — в достижениях, результатах, цифрах.

А когда ты реально смотришь на прожитое, мурашки по коже появляются совсем от другого: от моментов контакта с природой, близкими, от живых встреч и разговоров, от помощи людям, от вклада в других, от состояний, где было спокойно и по-настоящему, когда была спонтанность и лёгкость. От того, как было в теле, не в беспокойном мозгу, понимаете?

Присвоение своего опыта, благодарность и отпускание.

Это, то что освобождает, делает легкими, счастливыми, открытыми новому.

Освободить тело от конфликтов и записать программу любви и благодарности, чтобы следующий год начать не с заученных программ и обычного маршрута, а дать начало качественно новому движению. Отправиться в него в начале 2026 года - это благословение. Возможность задать тон всему новому циклу, настроиться на путь, который будет разворачиваться перед вами, а не за вашей спиной.

Завтра в закрытой группе в 20:00 проведу практику на освобождение, благодарность и заряд новой энергией. Присоединитесь бесплатно.