Когда у моего первого ребёнка поднялась температура до 38,7°C, я запаниковала. Сердце заколотилось, руки задрожали, в голове пронеслось: «А вдруг судороги? А если это что-то серьёзное? Надо срочно что-то делать — сбить, укутать, вызвать скорую?!» Я растерла ему ножки водкой (да, тогда я ещё верила в такие советы), завернула в одеяло, чтобы «жар не гулял по телу», и чуть не надела шапочку в +25°C в квартире…
Сейчас, спустя годы и второго ребёнка, всё иначе. Когда у младшего на фоне прорезывания зубов поднялась температура до 39°C, я не вскочила, не заплакала и не стала лихорадочно листать форумы. Я спокойно измерила — ректально, чтобы точно знать цифру, открыла окно, сняла с него лишний комбинезон, предложила грудь и пошла налить тёплую воду для обтирания.
Потому что теперь я знаю: жар — не враг, а защита. И главное — не «быстро сбить высокую температуру любой ценой», а понять, что происходит с ребёнком, и поддержать его тело правильно.
И если вы сейчас в той самой «тогдашней» панике — я с вами. И расскажу, как правильно снижать температуру у ребёнка, чтобы помочь, а не навредить.
Как измерять температуру у младенца?
Повышенная температура у малыша — один из самых частых поводов для паники у родителей. Но важно помнить: жар — не враг, а защитная реакция организма на инфекцию или воспаление. Главное — понимать, как правильно снижать температуру у ребенка, когда можно обойтись без лекарств, а когда срочно нужна помощь врача.
Для детей до 2 лет наиболее точным считается ректальный способ. Если он невозможен, подойдут подмышечная впадина, паховая складка или рот (с электронным термометром). Ушные термометры для малышей до года часто дают погрешность.
Норма температуры у новорожденных и грудничков:
- Подмышкой: 34,7–37,3°C
- Ректально: 36,6–38°C
- Во рту: 35,5–37,5°C
Небольшое повышение (на 0,1–0,3°C) может быть связано с перегревом — например, от слишком тёплой одежды или жаркого помещения. В этом случае достаточно раздеть малыша или проветрить комнату.
Когда срочно вызывать «скорую»?
Немедленно вызывайте неотложную помощь, если:
- Ребенку меньше 3 месяцев, а температура выше 38°C
- Есть судороги, рвота, потеря сознания, затрудненное дыхание, посинение кожи
- Ранее были фебрильные судороги
- Наблюдается «мраморный» рисунок на коже, холодные ладони и стопы при высокой температуре
Даже если температуры нет, но есть эти симптомы — звоните в «скорую».
Что делать при высокой температуре: первая помощь
Если у ребёнка 3–12 месяцев температура выше 38,5–39,5°C, держится более 3 дней или сопровождается сыпью, вялостью, обезвоживанием — обязательно вызовите врача. А пока вы ждете, можно облегчить состояние:
- Обильное питьё — чаще прикладывайте к груди, допаивайте водой или напитками по возрасту (компоты, кисломолочка).
- Температура в комнате — 20–23°C, без сквозняков, но с регулярным проветриванием.
- Обтирание теплой водой (не холодной!) — мягкими движениями по телу, без уксуса и спирта. После — не укрывать ребёнка, иначе жар усилится.
Разогреваем ладони и стопы, если они холодные: разотрите, наденьте хлопковые носки и варежки — это улучшит кровообращение.
Чего нельзя делать?
❌ Растирать уксусом или алкоголем — риск отравления и спазма сосудов.
❌ Обливать холодной водой или кутать в одеяла — это усиливает стресс для организма.
❌ Давать жаропонижающие без консультации врача, особенно впервые.
Сбить температуру без лекарств — возможно?
Да — при условии, что ребёнок чувствует себя относительно хорошо, активен, пьёт, и температура не превышает 38,5–39°C. В таких случаях компрессы при температуре, проветривание, теплое обтирание и обильное питье могут быть достаточно эффективны.
Но помните: цель — не цифра на термометре, а самочувствие ребёнка. Если он вялый, отказывается от еды, тяжело дышит — даже «небольшой» жар требует осмотра педиатра.