Как изобретать, предпринимать? Почему у одних получается легко, а у других - нет?

Почему у одних получается изобретать и предпринимать, а у других - нет? Что на это влияет? И можно ли стать предпринимателем?

Что такое «изобретать / предпринимать / придумывать» с точки зрения мозга

Изобретение / предпринимательство почти всегда — это петля из двух режимов:

1. Рождение вариантов (ассоциации, «а что если…», свободное комбинирование)
2. Отбор и доводка (проверка, критика, тест, уточнение причинности)

Нейронаука творчества хорошо описывает это как кооперацию сетей:

• сеть по умолчанию (самопроизвольные мысли, внутреннее моделирование)
• исполнительная сеть (контроль, удержание цели, проверка, подавление лишнего)
• переключение/приоритизация часто связывают с «сетью значимости» (выделение важного) (Nature)

Почему у одних получается чаще: они умеют переключаться между этими режимами и выдерживать неопределённость, не «проваливаясь» в тревогу, стыд, оцепенение.

Почему у других не получается: мозг зацикливается на одном режиме:

• либо бесконечная генерация без проверки (много идей, мало результата)
• либо бесконечная проверка без генерации (перфекционизм, страх ошибки)
• либо избегание старта (прокрастинация как защита от боли, стыда). (PMC)

Правило №1: никогда не принимать никакую вещь за истинную, если я ее не познал(а)

Декарт, размышления о методе изобретения: Прежде всего — никогда не принимать никакую вещь за истинную, если я не познал её очевидно как таковую; то есть — тщательно избегать поспешности и предвзятости, и включать в свои суждения только то, что представлялось бы моему уму столь ясно и столь отчётливо, что у меня не было бы ни малейшего повода в этом сомневаться.

Люди системно переоценивают, насколько хорошо они понимают сложные причинные вещи — эффект «иллюзии объяснительной глубины». Пока не попросили объяснить, проверить — кажется, что «всё понятно». (PMC)

Сильные изобретатели отличаются не «отсутствием ошибок», а:

• лучшей калибровкой уверенности (понимаю / не понимаю)
• готовностью превращать утверждения в проверяемые гипотезы
• умением выдерживать «пока не ясно». (Springer)

Нейробиология: мониторинг ошибок и конфликтов

Системы когнитивного контроля и мониторинга (в том числе области медиальной лобной коры, передней поясной коры) связаны с обнаружением ошибок, конфликтов и необходимостью «перепроверить ход мысли». Это физиологическая база для «не спешить с выводом». (PMC)

Почему у людей может «не получаться» изобретать?

Типовые причины:

• нетерпимость к неопределённости: мозг предпочитает «какую-то ясность» вместо правды, потому что неизвестность переживается как опасность (ScienceDirect)
• страх ошибки = страх потери связи, ценности (стыд, критика, наказание) → тогда «очевидность» подменяется либо самоуверенностью, либо вечными сомнениями
• перфекционистская ловушка: «если не уверен на 100%, нельзя начинать» (PMC)

Всё это - это симптомы для защиты жизни. Когда-то в детстве человек усвоил через яркие эмоциональные переживания:

• Если я ошибусь, меня унизят, бросят, накажут, я останусь один (одна), и тогда я не смогу выжить.
• Ошибаться = быть плохой (быть плохим), и значит, меня отвергнут и я не смогу выжить.
• Сомневаться безопаснее, чем действовать. Ведь если я не уверен(а) на 100%, я могу ошибиться, и тогда я не смогу выжить.

В детстве это действительно является неоспоримой правдой и помогало не разрушится психике, выжить и сохранить (насколько возможно) себя. Во взрослом возрасте это же мешает жить: придумывать, изобретать, зарабатывать, строить отношения, чувствовать себя счастливым человеком.

Для решения задачи “Как научиться изобретать” в случае, когда “не получается”, сначала важно определить симптомы, которые мешают изобретать, затем найти, что именно симптом защищает, и далее запустить обновление памяти через реконсолидацию памяти.

Мини-пример внутреннего диалога:

• Если я сейчас заявлю, что это правда, какая опасность случится?
• Чего именно я лишусь, если окажется, что я ошиблась?
• Мне необходимо чувствовать [эмоция или чувство плюс подробное описание состояния в теле], иначе [что именно произойдёт?] и слушать отклик в теле, правда ли это.
• В какой самой ранней сцене в жизни “ошибка” = угроза? какая?
• Дальше — работа на переживании (не рассуждении): найти живое чувство и телесный отклик, назвать смысл защиты, и только потом смотреть, а что сейчас, как сейчас я могу себе дать эту защиту в другом виде.

Правило №2: «делить трудность на части»

Декарт, размышления о методе изобретения: Второе — разделять каждую из трудностей, которые я рассматривал бы, на столько частей, сколько возможно и сколько потребуется, чтобы лучше их разрешить.

У рабочей памяти есть жёсткие ограничения; когда элементов слишком много, мышление деградирует. Деление на части снижает когнитивную нагрузку и повышает вероятность правильных шагов. (emrahakman.com)

Планирование и решение задач тесно связаны с лобными отделами и исполнительными функциями (обновление, переключение, торможение). Это «мотор» для разбиения на подцели и удержания порядка действий.

Правило №3: «полные перечни и обзоры»

Декарт, размышления о методе изобретения: Третье — направлять свои мысли по порядку, начиная с предметов самых простых и самых лёгких для познания, чтобы мало-помалу, как по ступеням, восходить к познанию самых сложных; и даже полагая порядок между теми вещами, которые не предшествуют друг другу естественным образом.

«Сложное» становится посильным, когда мозг собирает простые элементы в устойчивые блоки навыка (чанки). Это лежит в основе обучения и экспертизы: практика с обратной связью, повторение, постепенное усложнение. (PubMed)

Инсайт («ага-момент») — это резкая перестройка интерпретации. Он чаще приходит, когда есть чередование: поиск → отпускание → возврат, и когда мозг не зажат угрозой. (PubMed)

Почему не получается делить трудности на части?

• стресс сужает внимание и ухудшает исполнительный контроль → мозг видит задачу как «монолитную глыбу»
• перегруз → уход в избегание (прокрастинация как снятие боли)
• скрытая вера: «если я разложу на шаги, станет видно, что я не справлюсь» (страх разоблачения)
• нетерпение к “простому” (скука, обесценивание базовых шагов)
• страх процесса: «пока я делаю простое, меня оценивают»
• срывы мотивации, если нет быстрых подкреплений
• когнитивные ограничения тоже играют роль: рабочая память и память в целом статистически связаны с компонентами творчества (особенно с конвергентной частью — доведением решения). (Springer)

Иногда внутри живёт неосознаваемое:

• Если я пойду маленькими шагами — я никогда не дойду, значит я обречена
• Медленно = небезопасно (меня догонят, накажут, осудят)
• Чтобы меня любили, я должна сразу быть идеальной

В итоге происходит следующее:

• симптом: не начинаю / не структурирую
• польза: не встречаюсь с переживанием бессилия, стыда, одиночества, отвержения
• цена: нет результата

Тогда мозг либо требует мгновенного совершенства, либо запрещает старт. Это лечится не дисциплиной, а обновлением эмоциональной памяти, где “маленький шаг” перестаёт означать угрозу.

Решение — сделать пользу симптома очевидной и уважаемой, а затем создать опыт, где новая реальность становится правдой на уровне чувств (через сопоставление старого знания и нового опыта). Об этом я буду подробно с примерами рассказывать на канале.

Правило №4: «полные перечни и обзоры»

Декарт, размышления о методе изобретения: И последнее — повсюду делать такие полные перечни и столь общие обзоры, чтобы я был уверен, что ничего не упустил.

Многие провалы в сложных делах — не от «незнания», а от пропуска шагов. Чек-листы и обзоры уменьшают ошибки пропуска, особенно под давлением. Например, в медицине внедрение хирургического чек-листа ВОЗ было сделано с целью снизить осложнения и смертность. (New England Journal of Medicine)

Нейробиология: мозг не любит держать всё в голове

Рабочая память ограничена, а стресс режет её ещё сильнее — поэтому «всё удержу» почти всегда иллюзия. (emrahakman.com)

Почему «не получается»: психологические факторы

• «Обзор» запускает стыд: если я проверю, я найду ошибку, и это будет невыносимо
• страх критики (внутренней или внешней)
• привычка жить на “рывке” без фиксации результата
• открытость опыту статистически связана с творческими достижениями
• переносимость неопределённости: низкая переносимость усиливает тревогу и избегание
• страх провала, перфекционизм повышают прокрастинацию и «застревание на проверке»
• психологическая безопасность (в команде, семье, у наставника) повышает готовность рисковать идеями и учиться (Massachusetts Institute of Technology). Я уже рассказывала о том, как критика влияет на процесс обучения - и это только одна из причин отсутствия готовности идти на риск. О других причинах, включая страх быть плохим (быть плохой), непринятия, обиды, гнева, я обязательно расскажу на этом канале.

Правило №5. Метод Альтшуллера. Можно ли стать предпринимателем, изобретателем?

Научиться изобретать — это не значит ждать «озарения» или родиться с особым талантом. Это освоение четкой методики, которая превращает хаос мыслей в строгую систему. Основываясь на классическом подходе Генриха Альтшуллера, можно выделить пошаговый план превращения из обычного человека в изобретателя.

Вот подробная схема, которую можно использовать как руководство.

Этап 1: Аналитика (Разбираем задачу на атомы)

Прежде чем что-то придумывать, нужно понять, что именно мешает прогрессу. Этот этап состоит из пяти логических шагов:

1. Постановка задачи: Сформулируйте проблему в самом общем виде. Что вы хотите изменить или улучшить?
2. Идеальный конечный результат (ИКР): Представьте, что задача решилась сама собой, без лишних механизмов и затрат. Идеальная машина — это когда машины нет, а её функция выполняется.
3. Выявление технического противоречия: Найдите конфликт. Обычно он звучит так: «Если я улучшу этот параметр, то ухудшится вот этот». Например: «Корабль должен быть широким, чтобы быть устойчивым, но узким, чтобы быть быстрым».
4. Поиск причины противоречия: Почему возникает этот конфликт? Какая конкретная деталь или физическое свойство его вызывает?
5. Определение условий устранения: При каких условиях это противоречие исчезло бы? (Например: если бы объект был одновременно и тяжелым, и легким).

Этап 2: Оперативная стадия (Инструменты поиска)

Когда противоречие найдено, пора его устранять. Для этого используются системные приемы:

• Изменение объекта: Попробуйте мысленно поменять его размеры, форму, материал, температуру или скорость.
• Разделение системы:
  Выделите самую «слабую» часть и измените только её.
  Разделите объект на одинаковые части или на части с разными функциями.
• Изменение среды: Если нельзя трогать сам объект, поменяйте то, что его окружает (давление, освещенность, вязкость среды).
• Использование соседних объектов: Посмотрите, могут ли другие приборы, работающие рядом, взять на себя функции вашего устройства.
• Метод переноса: Подумайте, как подобные задачи решаются в совсем других областях техники (например, в химии, строительстве или медицине).
• «Патенты» природы: Посмотрите, как природа решила похожую проблему. Как дельфин гасит завихрения воды или как семена клена планируют по воздуху?

Этап 3: Синтез (Сборка и расширение)

Когда идея найдена, её нужно довести до ума и интегрировать в реальный мир:

1. Приведение формы в соответствие: Новой сути машины должна соответствовать новая форма. Не пытайтесь впихнуть инновацию в старый корпус.
2. Изменение связанных объектов: Если вы кардинально изменили одну деталь, проверьте, не нужно ли подстроить под неё всё остальное устройство.
3. Смена методов использования: Часто новое изобретение требует совершенно другого подхода к эксплуатации (например, «монтаж с колес» вместо складирования материалов).
4. Масштабирование: Проверьте, можно ли применить найденный принцип для решения других, похожих или более общих технических задач.

Четыре золотых правила изобретателя

Чтобы ваша мысль не буксовала, используйте эти психологические установки:

• Анализ тенденций: Изучите историю вашей машины. Поймите, в какую сторону она эволюционирует. Не изобретайте то, что идет вразрез с логикой развития техники.
• Принцип «Пусть случится»: Если вы боитесь какого-то негативного эффекта (например, падения груза), представьте, что он уже случился. Как можно использовать это падение или сделать его безопасным?
• Недостатки — это возможности: Если задача не решается, попробуйте использовать вредный эффект во благо. (Так, например, вредная электрокоррозия превратилась в полезный способ обработки металлов).
• Принцип компенсации: Если не можете устранить вредное воздействие, компенсируйте его другим воздействием, противоположным по смыслу («минус на минус дает плюс»).

Как начать практиковаться?

• Перестаньте верить в случайность: Изобретение — это не лотерея, а результат логического анализа.
• Копите приемы: Заведите блокнот, куда выписывайте интересные технические решения из разных областей.
• Изучайте историю вещей: Узнайте, как менялся велосипед, паровоз или обычная лампа. Это научит вас видеть «логику развития».

Изобретательство — это мышца, которую можно и нужно тренировать. Начните с простых бытовых задач, и со временем вы научитесь видеть решения там, где остальные видят только тупики.

Жёсткое «никогда» не смогу быть предпринимателем или изобретателем в большинстве случаев неверно. Чаще верно другое:
не получится в нынешних внутренних условиях, если:

• Тревога, страх, стыд делают неопределённость невыносимой
• Симптом (прокрастинация, перфекционизм, избегание) остаётся единственным способом самозащиты
• Нет среды, где можно безопасно ошибаться и доучиваться.

Когерентная терапия позволяет снять необходимость в симптоме, обновив эмоциональную память через реконсолидацию (а не “перебороть себя”). О том, как работает когерентная терапия и примеры из жизни я буду публиковать на этом канале.

Да, кстати, у меня получается изобретать мебель для дома из картонных коробок. И работает часто так, как Альтшуллер расписал.

Рекомендую его обе книги к прочтению - одна "Как научиться изобретать" 1961-го года (нашла на просторах интернета), другая уже нового издания "Найти идею: Введение в ТРИЗ — теорию решения изобретательских задач" 2022-го года (нашла на просторах маркетплейсов). Чем одна от другой отличается не изучала, было интересно прочесть и то, и другое.