Техника: "Изоляция или Яблоки в Корзине":
Довольно часто к усталости может приводить не только работа и куча бытовых дел одновременно, но и неверное их распределение. Тот случай, когда мы пытаемся: ,,съесть слона за раз с одной маленькой вилкой,,.
Представьте себе комнату, в которой Вам необходимо сделать уборку: в этой комнате грязный пол и на нем разбросаны вещи, но, кроме этого - ещё не приготовлен ужин и Вы очень голодны..
С чего начать, когда все вокруг требует вашего внимание и кричит: ,,сделай меня первым,,.?
Попробуйте оценить ситуацию: что горит сильнее? Голод или срочная уборка? С чего можно постепенно начать, а что можно отложить на потом?
Каким образом можно разбить Ваши задачи на маленькие, логичные и смежные шажки?
Давайте представим, что перед Вами большая корзина с яблоками, которые вы хотите съесть. Какое яблоко Вы съедите самым первым? Что, если текущие проблемы также отделить друг от друга, как яблоки в корзине ?
С чего можно начать прямо сейчас* и что поможет Вам *разблокировать следующий шаг?*.
Какую задачу Вам необходимо съесть- решить в первую очередь?
Каким образом самая первая решенная проблема может оказать положительный эффект на остальные?
Что бы Вы хотели сделать дальше для каждой отдельной проблемы?
Иногда , правильно расставленные приоритеты - это один из главных шагов к достижению целей. Ведь, как мы помним: ,,глаза боятся, а руки делают, и стоит лишь начать, как"...😉