🔥 Ответьте ДА или НЕТ, не думая.
1. Закреплённый идеал: Вам кажется, что человек, с которым всё кончилось, был «самым правильным» или «самым страстным» в вашей жизни, и такого больше не будет?
2. Ментальная жвачка: Вы мысленно «додумываете» ваши отношения: что бы было, если бы вы поступили иначе, и «переписываете» сценарий расставания?
3. Эмоциональный шантаж: Вы ловите себя на мысли, что сравниваете всех новых людей с бывшим(ей), и они проигрывают по неясному, но важному критерию?
4. Страх пустоты: Мысль о том, чтобы окончательно отпустить эту связь и стереть контакты, вызывает не облегчение, а паническую пустоту и вопрос: «А кто я тогда без этих чувств к нему/к ней?»
5. Тайный куратор: Вы проверяете его/её соцсети, интерпретируя новые фото и посты как послания лично вам, и ваше настроение от этого меняется?
6. Незавершённый гештальт: Вас гложет не столько любовь, сколько обида, чувство несправедливости или мысль «я не смог(ла) доказать свою ценность»?
7. Саботаж настоящего: Вы отталкиваете новых потенциальных партнёров, бессознательно сохраняя верность прошлым отношениям, потому что новая близость ощущается как «измена» бывшему(ей)?
8. Боль как идентичность: Эта привязанность к боли от разрыва стала частью вашего привычного состояния, и вы даже немного боитесь, кем станете, когда она пройдёт?
🔴 РАСШИФРОВКА ТЕСТА: ВАС ТЯНЕТ НЕ К ЧЕЛОВЕКУ. ВАС ТЯНЕТ К НЕЗАЖИВШЕЙ ЧАСТИ СЕБЯ.
❗️Каждый ДА — это не признак великой любви, а симптом системного сбоя. Вы находитесь не в отношениях с бывшим, а в ловушке незавершённого внутреннего процесса.
❗️Вопросы 1-3 (Идеализация): Вы заморозили образ человека в прошлом, сделав его идеальным проектом. Это говорит о том, что вы проецируете на него свои нереализованные потребности («спаситель», «источник счастья»). Вы любите не реального человека, а свою фантазию о том, кем он должен был быть для вас.
❗️Вопросы 4-5 (Страх и контроль): Пустота после мыслей об отпускании — ключевой сигнал. Значит, эти отношения были вашей системой координат, внутренним якорем. Их отслеживание — это попытка контролировать то, что ушло, потому что иначе рушится ваш привычный мир. Это аддикция к эмоциональным качелям.
❗️Вопросы 6-8 (Непрожитая боль и саботаж): Здесь корень — незакрытый гештальт. Вас держит не любовь, а обида, чувство поражения или невысказанное слово. Эта боль стала вашей зоной комфорта, оправданием для бездействия. Вы саботируете новое счастье, потому что подсознательно считаете себя недостойным его или предавшим старую боль.
🔵 Вы связаны не с человеком. Вы связаны с собственной раной, для которой он когда-то был временной повязкой. Пока вы не снимете повязку и не начнёте лечить рану, вы будете наступать на одно и то же грабли, принимая токсичную привязанность за любовь, а эмоциональную зависимость — за верность.
🔵 Старт — книга «УРОКИ ОТНОШЕНИЙ»: 👉 https://clck.ru/3NJmTb
🔴 ЗАПИСЬ ДЛЯ ПОМОЩИ:
Тел./WhatsApp/Telegram: +79046275223 (до 12:00 Мск)
❗️Telegram-канал с практиками: ➡️ https://t.me/OlegSumarinpsy
❤️ Ваш психолог Сумарин Олег Юрьевич
Автор метода, 30+ лет практики
#метод_Сумарина
#психолог_онлайн
#психолог_Владивосток
#психолог_Москва
#психолог_Санкт_Петербург
#Сумарин_отзывы
#семейный_психолог
#психолог_для_пар
#кризис_в_отношениях
#отношения_в_браке
#супружеский_кризис
#тянеткбывшему
