Настя и премия уходящего года за самые эмоциональные, самые выразительные стопы.
Видите, да?
Большой палец возмущенно выпрямлен, а все остальные напряжены и скручены внутри, стараются, помогают корпусу вращаться вокруг своей оси в вытяжении.
Вообще с Настей работать огромный кайф! Она дает такую непосредственную, такую образную, такую яркую обратную связь буквально на каждую технику, что невозможно вовремя уйти в шавасану: так хочется дать еще, и еще, и еще…
Это Насте принадлежат фразы:
- Так это я просто не видела свет, а не на улице было пасмурно?!
(сняли напряжение с затылочных мышц и ГКС).
- Я дышу! Я дышу! Господи, наконец-то я нормально дышу. (Размяли, согрели, растянули латеральную фасциальную).
- Так вот оно как ощущается, когда не болит поясница! Свобода! Сейчас приду маму с папой в такие же асаны уложу! (Восстановительная мягкая йога с большим количеством поз, пассивно раскрывающих таз).
Спасибо за этот год, крошка! Продолжаем! Дальше - больше ❤️🔥
