Разбираемся, как работает этот мультизадачный компонент и почему он должен быть в вашем уходе.
Что такое ниацинамид?
Сегодня это один из самых востребованных косметических ингредиентов. Добывается из никотиновой кислоты, хорошо растворяется в воде, этаноле и глицерине. Известен также под именами “ниацин”, “никотинамид”, “витамин РР” и “витамин B3”. Производители косметики (а вслед за ними и потребители) полюбили ниацинамид для кожи, потому что он работает сразу в нескольких направлениях, обладает клинически доказанной эффективностью и безопасностью, а также сочетается с другими компонентами.
Ниацинамид имеет отличную проникающую способность. Его максимальная концентрация наблюдается в эпидермисе и сохраняется там в течение 8-12 часов после нанесения средства.
Какие проблемы поможет решить ниацинамид?
Сухость и нарушенный защитный барьер
Ниацин увеличивает выработку церамидов на 34-67% – липидов, которые являются строительным материалом эпидермиса. Они обеспечивают его прочность, предотвращают потерю влаги и блокируют вход бактериям и аллергенам. Благодаря ниацинамиду синтезируется больше филаггрина, инволюкрина и кератина – белков, без которых невозможно формирование надежного защитного барьера кожи.
Выработка церамидов снижается с возрастом, поэтому зрелой коже особенно рекомендована косметика, в составе которой есть ниацинамид.
А еще эксперименты показали, что никотинамид помогает поддерживать барьерную функцию кожи при низкой влажности окружающей среды (60% и менее). В отличие от воды, которая в сухих условиях быстро испаряется, он остается в коже и выполняет роль своеобразного заместителя. Ниацинамид увеличивает расстояние между мономерами кератина, что повышает гибкость и мягкость рогового слоя. Это предотвращает появление сухости и шелушений.
Повышенная жирность кожи
Ниацинамид помогает снизить жирность кожи и, согласно исследованиям, работает немного по-разному на азиатской и европейской коже. Первым он помогает снизить активность сальных желез (скорость выделения), а у вторых уменьшает количество вырабатываемого себума (объем выделения). Однако в итоге получается один и тот же результат – меньше жирного блеска на лице.
Поры тоже становятся меньше: ниацин ускоряет обновление кожи, что помогает сгладить ее текстуру и делает поры менее заметными.
Воспаления, акне
В борьбе с угревой сыпью важно снизить чрезмерное выделение себума и своевременно отшелушивать омертвевшие клетки, которые вызывают закупоривание сальных желез. Выше мы уже рассказали, что ниацинамид для лица помогает в этом.
В дополнение к этому он тормозит выработку провоспалительных цитокинов – белков, которые запускают и усиливают воспалительные реакции – включая интерлейкин-8 (ИЛ-8). Он вырабатывается кератиноцитами в ответ на патогены, например, бактерии Cutibacterium acnes, вызывающие акне у человека.
Исследователи установили, что бензоилпероксид – знаменитый противомикробный компонент, входящий в состав многих средств от акне, – намного результативнее работает в паре с ниацинамидом, чем в одиночку. А 4% ниацинамида по эффективности идентичны 1% клиндамицина – антибиотику, активно применяемому при лечении угревой сыпи. При этом ниацинамид в последнем случае предпочтительнее, так как он не вызывает сухости, раздражения или риска развития резистентности к антибиотику.
Возрастные изменения
Тут ниацинамид работает сразу в нескольких направлениях:
- Стимулирует выработку фибробластов, ответственных за синтез коллагена. А как мы знаем, с возрастом количество этих клеток-производителей уменьшается.
- Борется с гликацией кожи, когда эластин и коллаген “засахариваются”, превращаясь в жесткие и ломкие конструкции, не способные больше выполнять свои функции. Это приводит к дряблости, характерной желтизне кожи и появлению морщин.
- Повышает уровень NAD⁺ (НАД+) и NADP⁺ (НАДФ+) – это коферменты, принимающие участие во многих важных процессах в теле, включая регенерацию ДНК и борьбу с окислительным стрессом, от чего зависит молодость кожи.
- Уменьшает гиперпигментацию. Ниацинамид не дает меланосомам, которые находятся в меланоцитах и вырабатывают пигмент меланин, перемещаться в кератиноциты и тем самым окрашивать кожу.
Какая концентрация ниацинамида в средстве самая эффективная?
Кажется, что чем выше содержание ингредиента, тем лучше. Но это не совсем так. Исследования показывают, что ниацинамид демонстрирует видимый эффект уже при концентрации от 1 до 5 %.
К примеру, в ходе одного из клинических испытаний было установлено, что трансэпидермальная потеря влаги снижается на 24%, а увлажненность эпидермиса увеличивается на 35% при регулярном нанесении на кожу средства с содержанием всего 2% ниацинамида. Это же количество дает заметное уменьшение выработки себума.
Другое исследование выяснило, что 5% ниацинамида для лица помогает сократить заломы на 23%, морщины на 18% и повысить эластичность кожи на 16%.
На косметическом рынке есть средства с высоким содержанием ниацинамида (10%, 15%, 20%). Насколько это оправдано, пока не очень понятно. Пристально их эффективность не изучали. Теоретически КПД должен быть выше, но одновременно возрастают и риски появления побочных реакций: раздражения, зуда и жжения.
Если у вас чувствительная кожа, кожа, склонная к розацеа, дерматиту, экземе, если вы плохо переносите кислоты и ретинол, то ваш вариант – средства с содержанием не более 2% ниацинамида, с последующим постепенным повышением до 5%.
Самое важное! Ниацинамид для кожи дает результаты только при регулярном длительном использовании. Не ожидайте вау-эффекта сразу же после первого применения (если, конечно, в составе вашего крема нет дополнительных ингредиентов с мгновенным действием).
Какой формат средства с ниацинамидом выбрать?
Технологи говорят, что работоспособность ниацинамида выше всего в несмываемых водных растворах (тоники, тонеры) и гелевых составах (гели, сыворотки). Как, например, в нашем питательном тонере или ампульной антивозрастной сыворотке с ниацинамидом. Однако, это не значит, что другие текстуры не работают, просто в них у ниацинамида немного снижена способность проникать в эпидермис. И часто эта проблема решается добавлением в состав ингредиентов-курьеров. Например, как в нашем антивозрастном креме с 2% содержанием ниацинамида. Чтобы глубже доставить ключевой компонент, мы добавили в средство спикулы. Первые исследования (правда, пока на коже свиней) показали, что микроиглы увеличивают проникновение ниацинамида на 284% за первые 60 секунд после нанесения средства.
Можно ли ниацинамид сочетать с другими активными компонентами?
Ниацинамид стабильный и неконфликтный компонент. Если вы хотите сочетать его с витамином С, ретинолом, кислотами, гиалуроновой кислотой или видите, что в составе средства заявлено много активных ингредиентов, помимо ниацинамида, – знайте, что все в порядке, так можно и даже нужно. К примеру, установлено, что ниацинамид усиливает антиоксидантное действие средств с витамином С, а в сочетании с ретинолом и AHA-кислотами снижает раздражение от их применения.
В интернете ходит миф, что ниацинамид разрушается в кислой среде, поэтому его нельзя использовать вместе с витамином С. Да, он действительно разрушается, но витамин С должен быть в определенной форме и в очень высокой концентрации, таких косметических средств на рынке просто нет.