По другому - Ловушка невозвратных затрат - мыслительная ошибка, которая заставляет человека продолжать вкладывать деньги, время или усилия в убыточный проект, потому что на него уже потрачено слишком много ресурсов.
В заведомо убыточной ситуации это мыслительное искажение заставляет людей думать: если они не остановятся, то всё же сумеют переломить ситуацию и добиться счастливого финала.
Люди продолжают понапрасну тратить ресурсы, которые могли бы применить с гораздо большей пользой.
Самый частый пример, с которым ко мне приходят клиенты - не могут закончить абсолютно изжившие себя отношения.
Второй по частоте обращений - не могут уйти с бесперспективной, нелюбимой, надоевшей работы.
Интересно, что на детей этот феномен практически не действует. Потому что они не думают о прошлых затратах. Дети живут здесь и сейчас, а мечтая о будущем.
Как выйти из ловушки невозвратных затрат:
1. Признайте проблему
Спросите себя: есть ли у вас проект, который уже не радует, но вы продолжаете его? Если да, то почему?
Если единственный ответ будет что я уже потратил на него слишком много времени и ресурсов, знайте вы точно под влиянием этого искажения.
2. Позвольте себе совершать ошибки
Все ошибаются и попадают в ловушки мышления, и это нормально. Лучше скажите себе: "Я понял свою ошибку и не буду продолжать ее дальше".
3. Подумайте о будущем.
Прошлого уже нет. Мы все много вложили в свое прошлое и, конечно, анализировать свой опыт полезно. Но жить несбывшимися надеждами - это путь к неврозу и депрессии.
Помните, очень странно и неэффективно продолжать делать то, что тебе не нравится и не дает результатов просто потому что ты туда уже вложил много сил и времени.
СПАСИБО, ЧТО ЧИТАЕТЕ МОИ СТАТЬИ!
Всегда рада вам помочь: семейный психолог, КПТ-терапевт, консультативный член ОППЛ, действующий член АКПП - ❤️ Ваш психолог Ольга Жарикова
Возможно вам будет интересно почитать: Что отличает меня от многих других психологов?
Еще больше полезной информации в моем ТГ-канале. Переходите, подписывайтесь. Я рада каждому!