ЧЕМ НАМЕРЕНИЕ ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ЦЕЛИ
🤣 В Новый год мы любим ставить цели.
«В следующем году похудею».
«Буду спокойнее».
«Наконец-то займусь собой».
Звучит красиво. А уже к февралю — ёлка лысая, цель тяжёлая, настроение… ну вы поняли.
Потому что цель — это как точка на карте: туда надо дойти.
А намерение — как выбор дороги: как именно я хочу идти.
🤩 Цель на Новый год звучит так:
«В 2026 я должна быть спокойной и счастливой».
Намерение звучит иначе:
«В этом году я хочу жить чуть медленнее и чаще быть в ладу с собой».
Цель — это фейерверк: ярко, громко и быстро гаснет.
Намерение — гирлянда: не ослепляет, но светит весь сезон.
Когда мы ставим только цели, внутри появляется давление:
«Ну что, ты уже новая версия себя?»
А намерение не давит. Оно как тёплый шарф: не заставляет идти быстрее, но помогает не мёрзнуть по дороге.
Как задать направление по-новогоднему:
🥂 не «я обязана», а «я выбираю»
🥂 не «с 1 января новая жизнь», а «я разрешаю себе двигаться мягко»
🥂 не идеальный план, а внутренний ориентир
Пусть в этом году у вас будет не список жёстких целей, а одно простое намерение —
жить так, чтобы вам было легко внутри.
Остальное подтянется 🎄
Автор поста: Семейный психолог, нейропсихолог Альмира Ларина
