Ты наверняка уже слышала такое. И, возможно, именно этого ты сейчас больше всего боишься.
Почему твой бывший выглядит счастливым?
Послушай. Даже если человек начинает внутренне отдаляться ещё во время отношений, даже если он как будто «готовился» к расставанию, — всё равно, когда разрыв происходит по-настоящему, всё меняется.
Потому что одно дело — представлять, как это будет. И совсем другое — столкнуться с реальностью, где тебя больше нет рядом. Пока вы ещё вместе, человек может думать: «Ну, если мы расстанемся, я справлюсь. Я знаю, как будет».
Но когда это действительно происходит — когда вы больше не общаетесь, когда вас нет в жизни друг друга, когда привычного “мы” больше нет — вот тогда и начинается настоящее проживание утраты.
Очень часто после расставания сначала наступает странный период облегчения. Как будто стало легче дышать. Как будто «ну всё, наконец-то это закончилось».
И в этот момент может показаться, что человеку вообще не больно. Что ему всё равно. Что он уже ушёл дальше.
Но правда в том, что это временная фаза. Потому что настоящая боль приходит позже — когда реальность догоняет. Когда доходит, что человека больше нет рядом. Что всё, что планировалось, больше не случится. Что жизнь пошла по другому сценарию. И вот тогда начинается настоящее проживание утраты.
Поэтому если тебе кажется, что бывший уже всё пережил, а ты осталась одна в этом аду боли — это не значит, что он счастлив и ему было всё равно.
Это значит, что вы просто находитесь на разных стадиях одного и того же процесса. Расставание — это не одно событие. Это длинный, запутанный путь. С поворотами, откатами и моментами, когда кажется, что снова накрывает с головой.
И то, что ты сейчас чувствуешь — не слабость. Это нормальная реакция живого человека на потерю.
Если не можешь забыть бывшего …
Если тебе трудно справиться с расставанием или разводом самостоятельно, но в то же время ты хочешь относиться к бывшему спокойно, как к чужому человеку, перестать бесконечно думать о нем (за завтраком, пока едешь на работу, вечером перед сном, в душе), анализировать почему всё так случилось, что сейчас вы не вместе. Если хочешь отпустить боль от обиды и предательства и перестать прокручивать ситуацию, когда он сказал, что больше не любит тебя, потому что влюбился в другую женщину. Если хочешь почувствовать себя снова расслабленной, счастливой, уверенной, чтобы вернулось желание жить дальше.
Это - возможно.
(И при этом абсолютно не важно, сколько вы были вместе и сколько времени уже прошло после расставания).
Меня зовут Денис Осипов, я дипломированный психолог, практикующий работу с клиентами с 2005 года, кандидат психологических наук, специалист в теме отношений и расставаний. За 4 онлайн-встречи я помогу пережить болезненное расставание и избавиться от боли в груди, чтобы ты успокоилась и снова могла почувствовать себя счастливой. Я использую только те методы, которые быстро, эффективно и без негативных последствий для психики и здоровья убирают навязчивые мысли, боль, обиду, чувство вины, страх остаться одной и другие эмоциональные переживания после развода или расставания.
Через 1 месяц ты полностью успокоишься как эмоционально, так и физически, мысли о бывшем не будут больше иметь над тобой власти, расставание для тебя станет просто сухим фактом твоей биографии.
Ты снова будешь доверять себе, опираться на себя, вернётся вкус к жизни и ты почувствуешь себя уверенной, счастливой, вне зависимости от того, будет ли рядом с тобой другой мужчина или нет.
Как обратиться за помощью
Первый шаг - это диагностическая консультация в формате видео-звонка на 30-40 минут. На ней ты мне подробно расскажешь о своей ситуации, с которой не можешь справиться. Я внимательно тебя выслушаю, задам вопросы, чтобы лучше разобраться в ситуации, помогу сформулировать запрос и предложу индивидуальный план решения.
На консультации я ещё поделюсь с тобой простой ресурсной техникой для самопомощи, чтобы ты могла помочь себе в те моменты, когда тебя накрывают волной воспоминания о бывшем.
И также я отвечу на все твои наболевшие вопросы, расскажу о вариантах работы со мной. Если будет необходимо, то мы сможем сразу запланировать первую рабочую консультацию.
Для записи на диагностическую консультацию напиши прямо сейчас слово “консультация” мне в телеграм @DenisOsipovRU.
Записаться на диагностическую консультацию
Если пока не готова…
Подпишись на мой канал Дзен, здесь я публикую статьи, видео, ответы на вопросы подписчиков, помогающие понять почему женщине не получается отпустить бывшего и спокойно, счастливо жить дальше без него.