Весьма практичный инструмент, который может применить практически любой человек к практически любой сфере своей жизни - управленческий цикл PDCA.
В преддверии наступления нового года, пожалуй важно и итоги подвести (что получилось хорошо, а что не очень), и спланировать цели и действия на будущий год! Причём, хорошо бы планы на следующий год скорректировать - планировать с учётом отклонений в 2025 году. То есть то что Вы делали и получилось хорошо - ок, продолжайте так и делать. А вот если Вы что-то делали и получилось "не очень" - тут стоит что-то предпринять, для корректив. Лучше предпринять хоть что-то, чем ничего... Потому что Вы можете сделать лучше чем было или хуже. Но, тогда Вы скорректируете действия в другую сторону.
Конечно ,желательно понимать что не так, почему, какая система сложилась, где ключевые точки (ниточки) за которые нужно потянуть. Если сложно - обращайтесь к специалистам (профессиональные психологи, психотерапевты тут смогут помочь).
Цикл Планируй - Делай - Смотри какие отклонения - Корректируй план с учётом отклонений, позволяет планомерно менять свои действия в зависимости от того что получается хорошо и что получается плохо.
Цикл можно применять для планирования на разный период: год, квартал, неделя.
Итак, план что сделать на выходных!
1. 31 декабря - начать праздник с утра!
Постарайтесь спланировать свои действия и тех кого Вы вовлекаете так, чтобы убрать напряг, строгость, крики, ссоры и пр... Ведь, подготовка к празднику, уже может быть началом праздника!
2. 1 января - поздравляю, Вы пережили этот "отдых"! )))
Стоит полениться, не спешить вообще никуда. А с приходом желания что-то начать делать, двигаться, можно попробовать помечтать - что бы я хотел от 2026 года. Реально, вот что бы хотелось?
Это мечты и цели. Без напряга.
3. 2 января. Тут можно взять листик, ручку и записать - лучше прямо листик и ручку и записать!!! Это важно для психики.
Что Вы хотите от следующего года?
Старайтесь конкретно, без "лозунгов". Сразу можно добавить - проверки: записать ответ на вопросы:
- а как я пойму что я это начал получать?
- а как я пойму что я это получил?
Ведь, счастье в отношениях - сложно измерить, но можно:
- количество скандалов
- количество романтических вечеров
...
Запланируйте что Вы хотите от следующего года, и определите с чего начать. Не стоит делать всё и сразу!!! Выделите 2-3 приоритетных дела на 1 квартал. Этого вполне достаточно.
Да, бывает так что всё приоритетно. Однако, на практике это значит что у Вас низкий навык определять приоритеты. И, если делая всё Вы успеваете и успеваете хорошо, тогда скорее всего всё это Вы читать не будете )) А так, как белка в колесе - это низкая эффективность.
4. 3 января. Запишите действия.
Что Вы будете делать (перечень действий) для достижения каждой цели.
Лучше прям с датами - когда начинаете.
Взять 1ый квартал, и расписать что Вы будете делать, Что Вам нужно для выполнения этих действий, наметить сбор информации (если ничего не понятно - соберите информацию - это тоже дело), запланируйте встречи и спросите совета тех, кто Вам может помочь на Ваш взгляд.
5. 4 января. Разрешите себе ошибаться!
Ничего нового сделать не получится, если Вы разрешаете себе быть идеальным. Бред, никакого счастья и радости нет, удовольствие так себе. Разве кто похвалит, но...
Ошибаться - значит учиться, обычно. Делайте ошибки и извлекайте для себя уроки.
Чем бы Вы занялись, если бы знали что у Вас точно получится? ))
6 5 января Двигать к своим целям всегда!
Если у Вас много ресурсов, Вы двигаетесь быстро, туда куда Вам нужно.
Если у Вас мало ресурсов, Вы двигаетесь туда куда Вам нужно медленно, но двигаетесь!
Тут как раз важно постоянство и регулярность!
Итак, цикл: планирую - делаю - отмечаю отклонения план/факт - корректирую следующий план от отклонений, позволяет управлять собой, своей жизнью, практически в любых обстоятельствах.
Можно применять цикл к году, кварталу, неделе. Выберете прям время, лучше постоянное (вечер субботы, например), когда Вас никто не трогает. А Вы садитесь в рубку корабля своей собственной жизни, и начинаете, продолжаете путь под названием "Моя Жизнь".
Будут вопросы - спрашивайте в комментах или лично, отвечу )
В ближайшее время - серия роликов про каждый пункт! ))
На основании: личный управленческий опыт, опыт работы с клиентами более 7 лет, обучение ИНП.
Помогу решить проблемы страха и тревог. Ставлю личную Вашу эффективность "на ноги". Вложение в себя - это выгодно! (когда эффективно). ))