️⃣ 29 декабря: День Уютного Уединения Задание: Создайте себе «уголок уединения» на 30 минут: плед, чашка какао, книга или дневник. Побудьте наедине с собой без чувства вины, что «надо что-то делать». Зачем: Восстановить ресурс, который тратится на общение и подготовку к празднику.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 1️⃣5️⃣
29 декабря: День Уютного Уединения
Задание:
Создайте себе «уголок уединения» на 30 минут: плед, чашка какао, книга или дневник. Побудьте наедине с собой без чувства вины, что «надо что-то делать».
Зачем:
Восстановить ресурс, который тратится на общение и подготовку к празднику.
