Хочу поделиться очень интересным
Ты же знаешь, что сила воли — это то, что помогает нам не сбиваться с выбранного направления.
Например.
Решил я выполнить задание. И вместо него — ответил на телефон, вспомнил, что не выключил чайник, рассортировал ручки на столе, а ещё и пост написал…
а задание так и осталось на первой странице.
Знакомо?
И вот, чтобы тренировать внутреннюю волю, есть одно любопытное упражнение.
Хочешь попробовать?
Будет даже немного весело😁
Суть в следующем.
Мы выбираем самое абсурдное действие, которое только можем себе представить.
Например, Уильям Джеймс предлагал для этого использовать… спички!
Каждый день выделяй на упражнение 5 минут.
И время выбирай самое неподходящее.
И в течение 7 дней выполняй одно простое действие:
доставай по одной спичке из коробка и так же по одной складывай их обратно!
Без перерыва!
5 минут!
7 дней подряд!
И вот здесь начинается самое интересное.
В голову будут приходить мысли:
— это глупо
— у меня нет времени
— я не вижу смысла
— завтра начну
— и зачем я вообще в это ввязался?
Каждую такую мысль выпишите после упражнения на бумагу.
А по истечении 7 дней внимательно перечитай список и отсортируй.
По сути, это и есть то,
что больше всего мешает тебе действовать в жизни.
Это упражнение кажется простым.
Но именно оно учит преодолевать внутреннее сопротивление.
А научившись делать это в малом, ты постепенно обретаешь внутреннюю силу — ту, которую ничто внешнее не сможет ни разрушить, ни поколебать.
Для себя в этом упражнении я особенно вижу пользу в умении чётче держать внимание на клиенте и не отвлекаться на посторонние факторы.
А если честно — какие мысли, как тебе кажется, всплыли бы у тебя уже на первой минуте?
