Конец года порой может ощущаться тяжело – желание как можно больше закрыть «долгов перед собой», а когда приходит осознание - «Я не успеваю сделать намеченное в этом году», то следуют грусть, печаль, злость, стыд, разочарования…Дабы не испытывать такие эмоции, порой начинают попытки всего понемногу сделать. Возможно, так пытаются отчитаться перед собой о небольших успехах или «снизить нагрузку» на следующий год.
Название статьи отсылает к эпизоду Смешариков («Куда уходит Старый Год?»)
[p]пересказ сюжета + мораль
Персонаж (Крош) хочет успеть выполнить все пункты из списка на этот год. Всё выполнить не удается. К концу серии остальные персонажи встречаются и начинают отмечать праздник, Крош убирает список и присоединяется к ним. Песня и сцены передают – «нельзя остановить часы», продлить год не удастся. Во время пожеланий Крош произносит «с новым списком». Означает это главное – сосредоточится на важном в настоящий момент (праздновании) и не отчаиваться, ведь задачи можно сделать в новом году.
Не все удается предугадать при составлении, особенно на год. Тут следует вспомнить, что изменилось за пройденное время не только по списку – чего удалось достичь, яркие позитивные моменты и т.п. Например, сколько интересных встреч не планировалось, чего вы не ожидали от себя, где добились большего.
Жизнь – путь с постоянным развитием и переменами. Вспоминается аналогия с работой, в детстве мечтали о немногих профессиях…Подросли и увидели большее число вариантов с наиболее отзывающихся уму и сердцу. Аналогично со списками – планировал одно, получил опыт и представления о целях, скорректировал маршрут.
Почему психологи рекомендуют часто вести список достижений? Чтобы показать, вы не стояли на месте – двигались, развивались, адаптировались к меняющимся условиям. Так, могло случиться несколько тяжелых кризисов и их преобладание является уже большой победой. А когда при этом удается треть списка задач выполнить – это не слабость, а огромное достижение.
Не бойтесь создавать большие списки – вы создаете ориентир мотивации и роста, который можно поправить в любой момент. Дерзайте, не забывайте о своих сильных сторонах, о пройденном пути.
С наступающим новым годом, желаю сохранить (обрести) состояние счастья, терпения и сил в реализации задумок, веры в себя, поддержки и заботы, удачи и успехов!
Автор: Семенихин Максим Сергеевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru