Друзья, пока мы готовим салаты и наряжаем ёлки, Минздрав даёт важный старт — с 29 декабря по 11 января в России проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Её цель напомнить, что настоящее веселье и здоровье идут рука об руку.
Наука категорична: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже маленькая порция влияет на мозг, ослабляя контроль над поведением и решениями. А дальше — больше: чем выше концентрация, тем сильнее страдают нервная система, печень, сердце и другие органы. В глобальном масштабе последствия употребления алкоголя уносят миллионы жизней ежегодно.
Как праздновать, чтобы потом не жалеть? Знать правду и делать осознанный выбор.
❗️ Разрушаем мифы:
1️⃣ «Алкоголь улучшает настроение» — НЕТ. Краткий эмоциональный подъём быстро сменяется упадком сил, тревогой и даже депрессией.
2️⃣ «Это не отразится на внешности» — НЕТ. Обезвоживание, отёки, тусклая кожа и ранние морщины — частые «попутчики» горячительных напитков.
3️⃣ «Это помогает пищеварению» — НЕТ. Скорее наоборот: алкоголь нарушает работу ферментов и нагружает поджелудочную железу.
4️⃣ «Это безвредно для сердца» — НЕТ. Риск повышения давления и развития сердечной недостаточности увеличивается.
5️⃣ «Это не влияет на репродуктивное здоровье» — НЕТ. Проблемы с либидо, риски бесплодия и нарушения развития плода — печальная статистика.
❓ Что делать? Сделать праздник по-настоящему ярким — без риска для себя и близких!
✔️ Придумайте семейные ритуалы без алкоголя: игры, прогулки, домашний киносеанс.
✔️ Порадуйте гостей авторскими безалкогольными коктейлями — это вкусно и стильно!
✔️ Помните: ваше трезвое внимание — лучший подарок детям.
Давайте войдём в 2026 год здоровыми и счастливыми.
#алкоголь #трезвость #НовыйГод2026 #Минздрав #ЗОЖ