Bремя неумолимо, но ускорять его не надо
❗️ Алкоголь 🍾
К сожалению, большинство не хосет признать тот факт, что любая доза алкоголя организмом воспринимается как яд, вызывая стрессовую реакцию со стороны печени и почек. Для нейронов алкоголь является токсичным и моментально вызывает их отмирание.
В результате - избыточная нагрузка на ферментативную систему печени и гибель нервных тканей.
❗️ Загар ☀️
Вы удивитесь, но к примеру, в восточной медицине вообще нет такого понятия, как загар. В солнечную погоду витамин D вырабатывается в больших количествах даже если вы полностью одеты.
Помните, что загар - это защитная реакция кожи на избыточное солнечное облучение.
❗️ Недосып 😴
Истина такова: сон - залог здоровья. При недосыпании же вырабатывается кортизол (гормон стресса), который замедляет выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты - важнейших компонентов кожи.
В результате она теряет эластичность, становится сухой, теряет цвет и ухудшается её регенерация.
#советы
© Основы жизни
