Как подвести итоги года, если кажется, что он прошёл мимо?
Бывает, смотришь на последние числа декабря и ловишь себя на странном чувстве, будто стоял на перроне, а год промчался мимо тебя экспрессом. Осталось лишь ощущение ветра от его движения да лёгкое головокружение. Ни ярких побед, ни громких событий, лишь привычная рутина, суета и один вопрос «И это всё?» 🥺
Знакомое состояние? Мы часто ждём от жизни знаков, ярких вспышек, громких перемен, а когда их нет, то кажется, что и года не было. Как будто жизнь случилась где-то там, за окном, с другими людьми. А ты просто наблюдал.
Но что, если год не прошёл мимо? Что, если он прошёл сквозь? Незаметно… как вода сквозь песок, меняя ландшафт души не громкими ударами, а медленным, почти неощутимым влиянием.
Как найти «следы» года?
🪄 Спросите себя не «что я совершил?», а «что со мной происходило?»
Год - это не только действия, это состояния. Что вы чувствовали в этом году? Где находили покой? От чего уставали больше всего? Эти отпечатки опыта - уже итог.
🪄 Вспомните не цели, а встречи.
С кем вы разговорились в этом году так, что после разговора мир казался иным? Чья фраза или поддержка вас изменили? Иногда один разговор значит больше, чем десять выполненных задач.
🪄 Обратите внимание на то, что вы перестали делать.
Может, вы тихо, без громких заявлений, перестали терпеть то, что раньше терпели? Перестали извиняться за свои желания? Перестали бояться просить? Это не громкие, но самые важные революции.
Практика «Карта «невидимого» года»
Возьмите лист бумаги. Нарисуйте реку - это ваш год. И отметьте на ней:
🪨 Камешки - маленькие радости, которые вас поддерживали (утренний кофе в тишине, смех с другом, книга, которая стала убежищем).
🌱 Водоросли - то, что замедляло и опутывало (привычки, мысли или отношения, которые тянули ко дну).
🌊 Повороты русла - моменты, когда что-то внутри изменилось без громких событий (ваше отношение к чему-то, новая мысль, пришедшая в обычный четверг).
Этот рисунок покажет вам, что год не был пустым. Он был наполнен течением ежедневной жизни, которая, как вода, точит камень, меняет берега и несёт в себе жизнь, даже когда нам кажется, что мы просто стоим на берегу 🫧
Год, который «прошёл мимо», часто оказывается годом внутренней подготовки. Почвой, в которой вызревают семена будущих перемен. Возможно, вы не строили дом, но собирали кирпичи, не писали книгу, но искали слова, не меняли жизнь, но меняли взгляд на неё. И это - не потерянное время. Это время, которое готовило вас к тому, чтобы однажды сказать: «Теперь я готов. Теперь - моя очередь».
Попробуйте сегодня подвести итоги не по списку свершений, а по карте внутренних изменений. Возможно, вы обнаружите, что год прошёл не мимо. Он прошёл сквозь вас, и что-то в вас навсегда изменил 🩵
