(статья дискуссионна)
Хорошо, когда есть базовое чувство безопасности. А когда его нет – тогда тревога, постоянная неуверенность в себе, трудности в отношениях, необоснованные страхи чего-либо или всего. Только пользу приносит не "базовое бесстрашие", а умение отличать реальную опасность от мнимой или маловероятной.
Откуда берётся базовое чувство безопасности? Из безопасной обстановки в детстве? Из благополучного детства, лишённого опасностей?
Да из благополучного детства, но вот насчёт отсутствия опасностей – сильно сомневаюсь. Опасностей у ребёнка больше, чем хотелось бы. Страшных и пугающих.
Начинает формироваться эта базовое чувство безопасности, или опасности, ещё до рождения, начиная со второго триместра беременности. Когда у плода образуется свой гормональный фон. Мало кому удаётся пройти этот этап легко и комфортно. Жёсткая матка заставляет плод сгибаться и скручиваться, отключать чувствительность тела. Токсикоз, угроза выкидыша, всё это переживается как угроза самому существованию плода.
Во время "возвращения" в этот период уже взрослый человек "не верит" в безопасность. (смотри мою статью " Как выглядит бодинамическая консультация").
В этот период родители не могут гарантировано создать плоду безопасную среду обитания. Можно лишь стараться, но гарантии нет.
Не менее пугающий и процесс родов. Это путь, первый путь, который проделывает человек. Опасный и трудный путь, может самый трудный в жизни. И к тому же это путь в неизвестность, он подобен прыжку с разбега в окно с неизвестно какого этажа, непонятно куда. Да у плода и нет понятия "известно куда". "неизвестно куда".
Хорошо, когда родившийся ребёнок сразу получает контакт с матерью.
Нашему поколению повезло меньше, новорождённых сразу после родов уносили как бы для отдыха. Медики таким образом уменьшали риск передачи инфекций между матерью и ребёнком. (и уменьшали шансы на становление чувства базовой безопасности).
Время вызревания плода и роды является определяющим в построении ощущения базовой безопасности. Получивший её справится с любыми страхами.
Но, если даже всё произошло более-менее неплохо…
Следующие этапы тоже полны угроз.
Холод, голод, жажда, отсутствие любви, это всё факторы, воспринимаемые младенцем как угроза существованию. Ведь для младенца нет категории времени, он живёт здесь и сейчас и что такое потом для него не существует.
"Мама уходит в душ всего на пять минуточек, но для младенца нет пяти минуточек, есть только бесконечное одиночество, есть захватывающий ужас"
© Марина Кришталь "Линия времени"
Потом появляется "потом" и появляется способность надеяться. Надежда облегчает страдания. Если она сбывается.
В этот период критически важен телесный контакт с матерью.
Появляются чужие люди. До этого не было чужих. Мир не делился на своих и чужих.
Появляется равнодушное отношение людей "ко мне"! уже не любовь, а равнодушие от другого! Мир делится на любовь и нелюбовь и это страшно, это угроза. Потом появляются страшные мгновения равнодушия от своих. Пусть мгновения, но всё равно. Хорошо, что можно поплакать.
Плач выпускает эмоции, не даёт им законсервироваться в теле.
Мир становится больше, появилась возможность передвигаться. И мир вздыбился множеством опасностей. Можно удариться, когда начнёшь ходить можно упасть – это больно – значит опасно. То, что можно порезаться, попасть под удар тока, опрокинуть на себя кипяток – это всё не страшно. Потому что неопробованно, а вот что этим пугают, предостерегают взрослые – вот это создаёт ощущение что кругом опасности. Хуже всего - тревожная мать. А куда ей деться если она тревожится?
А сверстники? Могут ведь запросто подойти и ударить. В любой момент.
А старшие братья, сестры, просто дети постарше? Могут ведь отнять конфету, игрушку (а свою игрушку ребёнок пока воспринимает как часть себя).
И наконец мама может наругать! Это опасно, это нелюбовь мамы. Детёныш в дикой природе обречён на смерть если его не любит мать. И этот инстинкт сохранился у гомо сапиенс. Поэтому если мама недовольна тобой – это катастрофа.
Ребёнок живёт в мире полном опасностей.
Безопасность это для взрослых.
Точнее иллюзия безопасности помогающая жить без постоянного стресса.
Слова из песни "Мама для мамонтёнка" – "Ведь так не бывает на свете, Чтоб были потеряны дети" Это уже иллюзия. Мы знаем, что бывает, увы. Но хочется верить, хотя бы в неправду… К сожалению, тогда, когда эта вера особенно нужна, в стрессовых ситуациях эта вера в сказки отказывает. И если нет чего-то способного поддержать нас – мы терпим поражение. Время сказок прошло.
Пора забыть уже про миф о безоблачном детстве без стрессов страхов и со сплошным ощущением безопасности. Не было такого ни у кого.
Откуда же берётся тогда это базовое ощущение безопасности?
Оно ведь реально существует у многих людей?
Из поддержки и принятия.
При беременности то, что мы можем, это соблюдать предписания грамотного врача и чувствовать поддержку и любовь к ещё не родившемуся ребёнку.
После родов важен физический контакт.
Потом принятие, принятие и угадывание потребностей, принятие чувств ребёнка, принятие его самого таким какой он есть. Ребёнок должен знать, что есть место, есть люди, которые всегда его поддержат.
Потом важно поддерживать его действия, начатые по его инициативе (увы выборочно), и верить в него. Коренной посыл – "я помогу тебе сделать это самостоятельно".
Безопасность не в отсутствии опасностей, а в крепком тылу, принадлежности к чему-то большему и в вере в свои силы.
А если, не судьба и это чувство, базовое чувство безопасности не получено в детстве?
Его можно получить путём прохождения психологического консультирования или терапии.
Начиная с того, что получаешь в утробе матери. Есть методы, есть пути. Есть практика.
Автор: Ушаков Игорь Анатольевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru