Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Новый год и одиночество.

Встретить Новый год в одиночестве и ….? Так бывает, что по каким-то причинам вы сейчас одни. И можете тяготиться этим. Но можете и хорошо провести время в компании самих себя.
Бывает по разному , кто-то оказался вдали от семьи, у кого-то пока нет близкого круга, друзей и знакомых, но он (она) хочет их завести. Так что же делать, если эти новогодние праздники вы проводите в компании самих себя? Страдать, мучиться, винить себя за то , что с вами что-то не так? Но с вами всё окей. Даже если вы хотите быть с кем-то, но пока не получилось. Почему так? У психики — своя скорость. 🌱 Как в природе: зернышку нужно набухнуть, прорасти, зацвести. Укрепить корни, сформировать ветки. И только потом — сочные плоды. А в них — новые зернышки, новая жизнь. Так и нам. Нужно давать себе время. ▪ На отдых и «спячку». ▪ На сомнения и скуку. ▪ На то, чтобы просто замедлиться. Никуда не бежать. Просто быть. Именно из этой тишины рождается всё настоящее: творчество, новые проекты, глубокие отношения. Отложи

Встретить Новый год в одиночестве и ….?

Так бывает, что по каким-то причинам вы сейчас одни.

И можете тяготиться этим. Но можете и хорошо провести время в компании самих себя.

Бывает по разному , кто-то оказался вдали от семьи, у кого-то пока нет близкого круга, друзей и знакомых, но он (она) хочет их завести. Так что же делать, если эти новогодние праздники вы проводите в компании самих себя? Страдать, мучиться, винить себя за то , что с вами что-то не так? Но с вами всё окей. Даже если вы хотите быть с кем-то, но пока не получилось. Почему так?

У психики — своя скорость. 🌱

Как в природе: зернышку нужно набухнуть, прорасти, зацвести. Укрепить корни, сформировать ветки. И только потом — сочные плоды. А в них — новые зернышки, новая жизнь.

Так и нам. Нужно давать себе время.

▪ На отдых и «спячку».

▪ На сомнения и скуку.

▪ На то, чтобы просто замедлиться. Никуда не бежать. Просто быть.

Именно из этой тишины рождается всё настоящее: творчество, новые проекты, глубокие отношения.

Отложить «эффективную эффективность».

Хотя бы на время перестать гнаться за результатом и вернуться в процесс. В прекрасную, медленную ежедневность.

Сидеть и смотреть в окно. Долго гулять, в том числе в одиночестве. Слушать, чего хочется тебе. И внимательно слушать других. Просто позвонить, чтобы поздравить с Новым годом.

Дарить друг другу самое главное - свое внимание и время.

И иногда это время - только для себя.

Это не страдание от одиночества, а возможность побыть с собой и позаботиться о себе. Делать то, что хочется, без осуждения.

Посмотреть за раз весь сезон «Теории Большого Взрыва»! Целый вечер играть в компьютерные игры. Погулять по украшенному городу и сделать красивые фото - себе на память или для открытки близким. Сходить на каток, на массаж, в баню, в бассейн. Или просто отоспаться.

Потому что забота о себе — это и есть тот самый крепкий корень, из которого всё и растёт.

Поделитесь в комментариях, как вы проводили время один/одна в Новогодние праздники? Встречали ли НГ в одиночестве?

Как прошло? Какие остались воспоминания ?

Автор: Татьяна Скворцова
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru