Конец года оказался непростым

Конец года оказался непростым.

В декабре было много конфликтов с разными людьми. С кем-то мы ведём общие проекты, с кем-то пересекаемся в профессиональной сфере, с кем-то - школьные дела.

И именно в этом месяце оказалось много споров, выяснений и передоговорённостей. Разговоры были жёсткими, прямыми, с разными позициями и разными «нет».

Сегодня вечером я вдруг заметила, что мне удалось сохранить отношения со всеми, с кем было сложно.

Мы не сгладили углы и не промолчали - мы ругались, отстаивали своё, чуть ли не сталкивались лбами. И в итоге сейчас доброжелательно общаемся (искренне, кстати😊) и делаем дальше общие дела.

И вот для меня важный итог года: я присваиваю себе умение оставаться в контакте, когда есть несогласие, злость и раздражение друг на друга. Я могу быть прямой и жёсткой, и при этом сохранять уважение к другому.

Часто люди, чтобы избежать напряжения, выбирают одно из двух:

- либо просто послать другого к черту и прекратить всякие отношения,

- либо не идти в конфликт, молчать, жертвовать своими интересами, чтобы не портить отношения.

Я всё яснее вижу свою сильную сторону - не вылетать из контакта при первой трудности. И это большая заслуга терапии, особенно групповой.

Потому что в группе мы учимся не гармоничным и идеальным отношениям, а получаем опыт быть реальными - с разными чувствами, позициями и границами.

Групповая терапия - это про встречу живых людей.

Про честные «да» и честные «нет». Про уважение, которое не отменяет жёсткость.

И если в этом оставаться, то можно перестать ощущать себя одиноким среди других людей, и разрешить себе быть неидеальным реальным собой.

Для меня в этом точно много свободы и много жизни.