Друзья, приветствую!
Сегодня у нас что за день?
Правильно! Понедельник! А значит - время счастливых историй и вау-эффектов от участниц наших Ступеней!
А также замечательных новостей (в конце статьи).
Сегодняшняя героиня поделилась с нами результатом работы над телом за год - часть этого пути она прошла с нами на Ступенях, а часть - сама!
А это значит, что за время самостоятельного плаванья ни одна привычка не была забыта!
Вот данные Татьяны:
- Рост 163 см
- Возраст 38-39
- Вес 89,3 - 65,6 (итого минус 23,7 кг)
- Талия 95-77 (итого минус 18 см)
- Бедра 114-100 (итого минус 14 см)
Вот ее история:
Теперь, по прошествии времени, когда закончился мой 3 поток ступеней и я побыла в "свободном плавании" я готова спокойно и без эмоций написать свой отзыв 🙏
История моя началась в 1986 году, когда я родилась 😁 Но я не буду рассказывать Вам её с самого начала, немного сокращу 😂😂. Но предыстория такова, что всю свою жизнь до 2018 года я была стройной. И даже родив ребёнка достаточно быстро вернула свой добеременный вес.
Свои законные 58 кг.
Но в 2018 году случилась семейная трагедия 😢 Заболел и умер мой отец🙏 И эта ситуация послужила для меня отправной точкой к падению в пропасть алкоголя и ожирения.
Несколько лет я не была собой.
Жила на автопилоте.
Ежевечерний алкоголь был средством уснуть быстро и без тревожных мыслей.
Но цена такого "снятия стресса" оказалась равной 31 лишнему килограмму.
Пишу эту цифру и сама не верю, что всё это было со мной, той девчонкой, которая всю молодость щеголяла в миниюбках, была активной, позитивной, яркой, а тут БАЦ и превратилась в оплывшую тётку... Я перестала быть собой...
Но однажды, Дзен стал предлагать мне статьи Виктории. Мне очень понравилась её манера изложения. То чувство, когда просто приятно читать🙏
В своём блоге Вика рассказывала многое о себе, своих проблемах и я вдруг поняла, что у ВСЕХ людей бывают трудности.
Нет идеального момента или идеальной жизни!!
Надо действовать здесь и сейчас и вернуть себе СЕБЯ. Достаточно того, что я 6 лет прожила не в своём теле, не в своих эмоциях.
И я оплатила участие в 13 Ступенях.
Поток стартовал 6 января 2025 года. Меня распределили к Куратору Анне Павловой.
Мои мысли в тот момент: "Её зовут как балерину - это знак, что всё будет легко и воздушно".
Понимаю, что так я успокаивала себя в тот момент от очередной накатившей волны тревожности. Но как же я была права в тех своих первых мыслях 💯
Началась работа на проекте.
Не знаю какие подобрать слова чтобы описать ту лёгкость и заботу, которую я ощутила, оказавшись в среде профессионалов🙏
Ведь здесь совершенно нет места осуждению и критике. Ты просто находишься как в каком-то коконе. Спрашиваешь одно и тоже по 200 раз, а Куратор с каждым разом отвечает всё более бережно и заботливо 🤗 И ты начинаешь понимать, что эти люди искренне желают тебе добра ❤️
Лекции Виктории. Это целые научные труды 💯 Информации в них столько, что можно погрузиться с головой. Но в то же время, для тех, кому некогда или нет желания углубляться есть формат утренних мотивашек, там основная "выжимка" и плюс ко всему Куратор на практике ежедневно помогает расставлять акценты.
Лекции по психологии. Юля (психолог), я плакала.... рыдала просто крокодильими слезами... И после этого всегда становилось легче, в голове появлялись новые светлые мысли🙏 Да, психология далась мне не просто. Но, думаю, так и должно быть. Проводить ревизию в своей голове всегда не просто, но очень важно!
Тренировки и зарядки от нашей золотой Ксю. Это лучшее, что может случиться с человеком, который вообще ни фига не тренировался раньше. Настолько всё мягко и постепенно, что ты не замечаешь, как от зарядки длинной в 7 минут, на которой ты пыхтела как паровоз, переходишь к силовым и кардиотренировкам продолжительностью в 40 минут и тебе в кайф, ты больше не хочешь умереть 😂😂 Ксения, спасибо, что даёшь нам почувствовать как возвращается к жизни (активной жизни) наше тело 🙏❤️🙏
Но отдельную благодарность я хочу написать моему Куратору - Анечке 🙏 Человека с таким большим и открытым сердцем я, пожалуй, за свои почти 40 лет не встречала ещё никогда. Как заботливо и мягко ты ведёшь за руку. И твои "без паники, всё нормально" действительно останавливают любую панику, потому что есть понимание и уверенность, что ты в руках профессионала.
Я не знаю как тебе это удаётся... Ты любишь абсолютно всех, принимаешь любые обстоятельства открыто и с позитивом и они в ответ перестают быть проблемами. Они отступают перед твоей открытостью 💯 Безмерно благодарна судьбе, что оказалась в твоей группе🙏 Спасибо тебе за ВСЁ!!!❤️
И вот в такой компании я прошла 3 потока Ступеней и теперь продолжаю свой самостоятельный путь.
После Ступеней я снизила вес ещё на 4,2 кг вообще не напрягаясь.
Всё проходило и проходит максимально легко и непринуждённо.
В общей сложности мой путь снижения веса на данный момент занял 12 месяцев и -23,7 кг.
За все эти 12 месяцев я ни дня не пожалела, что однажды пошла на проект.
В моих планах продолжить ещё немного снижать вес. В спокойном и уже знакомом и лёгком режиме, без напряга и стресса.
Когда я приняла решение идти на 2 и 3 свои потоки, окружающие спрашивали зачем мне это. Зачем тратить деньги если и так всё знаешь? Но, во-первых, дело не только в знаниях. Ступени - это СЕМЬЯ, где тебе всегда помогут и подскажут❤️ Это максимально комфортная среда, где тебя принимают.
А во-вторых, 1 день участия в Ступенях стоит 300 рублей. А при повторном участии и того меньше. И я посчитала, что мой внутренний комфорт стоят намного дороже🙏 И уж не буду писать о том, сколько удалось сэкономить на питании. Есть ощущение, что я осталась ещё и в плюсе по финансам😉
Вика, Аня, Юля, Ксюша и ещё несколько десятков человек, кто трудится для нас, вы настоящая команда профессионалов. С вами не страшно ничего. Ступени - это лучшее, что случилось со мной в 2025 году. Со всей признательностью и благодарностью ваша Татьяна.💋
--------
Друзья, а я к вам с хорошей новостью!
Перед Новым Годом я писала, что мест нет и продажи закрыты, но к нам после окончания очередного обучения вернулся очень опытный и сильный куратор, так что мы можем взять дополнительно 20 человек на курс.
Донабор будет стремительным и очень точечным, как только места раскупят - ссылка инактивируется.
Кто начинает новую жизнь с Нового года - ЗАЛЕТАЙТЕ!