"Мир празднует, а я здесь". Почему Новый год может быть самым грустным для онкопациента.

Новогодние праздники для большинства — это синоним радости, надежды, встреч и общего веселья. Города преображаются в сказку, ленты соцсетей пестрят счастливыми лицами, а из каждого окна доносятся звуки праздника.

Но что, если для тебя этот "праздник жизни" ощущается как чужой? Что, если он лишь усиливает чувство глубокой изоляции, печали и собственной немощи? Для онкопациентов, особенно проходящих лечение или находящихся в тяжелом состоянии, Новый год может стать не источником радости, а болезненным напоминанием о том, что "мир там, а я здесь".

Почему этот контраст так ранит?

1. Чувство отчужденности: Когда вокруг все смеются, строят планы, наряжаются, а ты испытываешь боль, слабость, или просто не можешь встать с кровати, возникает ощущение, будто ты выпал/выпала из общей картины. Мир продолжает свою жизнь, полную красок, а ты заперт/а в своей собственной, часто черно-белой реальности.

2. Усиление потери: Праздники – это время подведения итогов и мечтаний о будущем. Но для онкопациента это может стать поводом для болезненного сравнения с тем, каким он/она был/была "до", и скорбью по потерянному здоровью, возможностям, планам.

3. Несоответствие ожиданиям: От человека, особенно в праздники, ожидают позитива, улыбок. Когда ты не можешь соответствовать этим ожиданиям, возникает чувство вины, стыда, или же раздражения на окружающих, которые "не понимают".

4. Физические ограничения: Побочные эффекты лечения (тошнота, усталость, боль) делают невозможным участие в обычной суете, даже если и было бы желание. Это еще раз подчеркивает собственную беспомощность.

5. Страх за будущее: Яркие огни и салюты, символизирующие новые начинания, могут лишь обострить страх перед неопределенным будущим. "Успею ли я дожить до следующего Нового года? Будет ли он таким же?"

Как быть рядом, когда мир празднует, а душа грустит?

1. Не давите на радость: Самое худшее, что можно сделать – это пытаться "взбодрить" или заставить человека веселиться. "Давай, улыбнись! Надо быть позитивным!" – эти слова ранят еще сильнее.

2. Признайте их чувства: "Я вижу, что тебе сейчас грустно. Это очень тяжело, когда все вокруг празднуют, а тебе плохо." Простое сочувствие и валидация чувств могут быть мощным бальзамом.

3. Предложите "свой" формат праздника: Спросите, что действительно хочется пациенту. Может быть, тишина и покой? Просмотр любимого фильма? Короткое видеосообщение от дальних родственников? Чашка чая вдвоем? Уважайте его выбор, даже если он отличается от ваших представлений о празднике.

4. Создайте "островок спокойствия": Отгородите его/её от лишнего шума, яркого света, суеты. Пусть вокруг будет покой и уют, а не навязчивое веселье.

5. Не забывайте о себе: Вам тоже тяжело видеть страдания близкого. Ищите свою поддержку, чтобы иметь силы быть рядом. Ваше выгорание не поможет никому.

☝️

Помните, что истинная любовь и поддержка – это не только разделение радости, но и способность быть рядом в самые мрачные моменты, не пытаясь их "осветлить" любой ценой. Иногда самый ценный подарок, который вы можете принести, — это тихое, принимающее присутствие, позволяющее человеку быть грустным, быть слабым, быть "здесь", пока мир празднует "там".

Автор: Малаш Инна Анатольевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru