Ты можешь быть с собой честной? Уверен, что да.
Тогда зачем тебе возвращать человека, который причинял тебе боль? Если отношения с ним были токсичными, если в них было эмоциональное или даже физическое насилие, если он манипулировал и обесценивал тебя, делал так, как было удобно только ему, если он изменял тебе — почему ты сейчас жаждешь вернуть именно то, что почти тебя разрушило?
Тебе кажется, что это любовь. Но это не любовь, это — эмоциональная зависимость, в основе которой дофаминовая зависимость, и твоя нервная система успела подсесть неё. Это тот самый привычный хаос, в котором ты чувствовала себя живой, хотя этот хаос потихоньку тебя разрушал.
И если уж совсем честно — ты скучаешь не по реальным отношениям с бывшим, в которых ты жила, ты скучаешь по фантазиям, которые сама себе нарисовала. Ты скучаешь по романтизированной версии бывшего, а не по тому аду, который был на самом деле.
И сейчас ты хочешь назад не своего бывшего, ты хочешь назад ту свою версию себя, которая чувствует необходимость кого-то спасать. Ту, которая не выносит ощущения брошенности.
Поэтому когда ко мне приходят и спрашивают: «Как вернуть бывшего?» —
я спрашиваю в ответ: «А зачем? Если там было ужасно, токсично, больно — зачем тебе туда обратно?»
Твое настоящее исцеление — не в попытках вернуть его, а в том, чтобы вернуть себя.
Если не можешь забыть бывшего …
Если тебе трудно справиться с расставанием или разводом самостоятельно, но в то же время ты хочешь относиться к бывшему спокойно, как к чужому человеку, перестать бесконечно думать о нем (за завтраком, пока едешь на работу, вечером перед сном, в душе), анализировать почему всё так случилось, что сейчас вы не вместе. Если хочешь отпустить боль от обиды и предательства и перестать прокручивать ситуацию, когда он сказал, что больше не любит тебя, потому что влюбился в другую женщину. Если хочешь почувствовать себя снова расслабленной, счастливой, уверенной, чтобы вернулось желание жить дальше.
Это - возможно.
(И при этом абсолютно не важно, сколько вы были вместе и сколько времени уже прошло после расставания).
Меня зовут Денис Осипов, я дипломированный психолог, практикующий работу с клиентами с 2005 года, кандидат психологических наук, специалист в теме отношений и расставаний. За 4 онлайн-встречи я помогу пережить болезненное расставание и избавиться от боли в груди, чтобы ты успокоилась и снова могла почувствовать себя счастливой. Я использую только те методы, которые быстро, эффективно и без негативных последствий для психики и здоровья убирают навязчивые мысли, боль, обиду, чувство вины, страх остаться одной и другие эмоциональные переживания после развода или расставания.
Через 1 месяц ты полностью успокоишься как эмоционально, так и физически, мысли о бывшем не будут больше иметь над тобой власти, расставание для тебя станет просто сухим фактом твоей биографии.
Ты снова будешь доверять себе, опираться на себя, вернётся вкус к жизни и ты почувствуешь себя уверенной, счастливой, вне зависимости от того, будет ли рядом с тобой другой мужчина или нет.
Как обратиться за помощью
Первый шаг - это диагностическая консультация в формате видео-звонка на 30-40 минут. На ней ты мне подробно расскажешь о своей ситуации, с которой не можешь справиться. Я внимательно тебя выслушаю, задам вопросы, чтобы лучше разобраться в ситуации, помогу сформулировать запрос и предложу индивидуальный план решения.
На консультации я ещё поделюсь с тобой простой ресурсной техникой для самопомощи, чтобы ты могла помочь себе в те моменты, когда тебя накрывают волной воспоминания о бывшем.
И также я отвечу на все твои наболевшие вопросы, расскажу о вариантах работы со мной. Если будет необходимо, то мы сможем сразу запланировать первую рабочую консультацию.
Для записи на диагностическую консультацию напиши прямо сейчас слово “консультация” мне в телеграм @DenisOsipovRU.
Записаться на диагностическую консультацию
Если пока не готова…
Подпишись на мой канал Дзен, здесь я публикую статьи, видео, ответы на вопросы подписчиков, помогающие понять почему женщине не получается отпустить бывшего и спокойно, счастливо жить дальше без него.