Практика перед заплывом в Новый Год
Базовое условие легкого плавания - свободное место
1. в личном энергетическом поле
2. " в жестком диске" Души и Разума
Базовое топливо хорошего заплыва это - энергия желания. Тут принцип такой: "хочешь - не хочешь, а хотеть надо"
1. Создайте спокойное рабочее поле, чтобы не было помех от внешнего мира. Зажгите восковую свечу. Включите диктофон...и забудьте о нем. Настойтесь на контакт с Телом и на свое дыхание, пусть дыхание напоминает волну. Плавный медленный вход, небольшая пауза и плавный медленный выдох.
2. Освобождение от "Власти Несбывшегося". Власть несбывшегося, но не отпущенного такова, что будет требовать энергии, чтобы "сбыться".
Даже если вы об этом не помните:
* планы, которые потеряли актуальность,
* намерения, которые не осуществились, потому что "жизнь идет вперед" и это уже не нужно.
* мечты, из которых вы выросли, как из детских штанишек.
Если несбывшееся не закрыто осознанно и не отпущено , то "оно висит" в вашем поле, как незакрытые программы в компьютере. И это утечка вашей энергии.
Слова простые, согласованные с дыханием. Плавный вдох и выдох, проговорите на пламя свечи:
* Я оставляю в старом году...
* Я освобождаю место, и мне не нужно больше нести ...
* Я разрешаю себе отпустить...
Я возвращаю себе свою энергию
3. Подумайте о том, что было ценного в уходящем году?
* За этот год я узнал больше о том, "как устроен мир и люди"
* Я узнал больше о том, что мне полезно, а что - нет. Например....
* Я стал сильнее и устойчивее в трудных ситуациях, например...
* Я научился новому и полезному, например...
В каких сюжетах и ситуациях вы получили хорошее для себя, не смотря на трудности и препятствия?
А в каких ситуациях все шло легко радостно, благодаря вашей удаче? Мы все уже знаем, что удача - это вполне конкретный психо энергетический параметр, а не "стечение обстоятельств"
5. В Новый год я беру с собой свои Ресурсы...
Проговорите, согласованно с дыханием. Плавный вдох и плавный выдох.
* беру свою способность, например...
* беру навык и наработанное умение...
* беру свой опыт успехов и достижений
* беру память об ошибках, например...
Я беру с собой свою энергию и свою удачу
Вы можете описать по несколько примеров в каждом пункте. Столько, сколько нужно, не торопясь "пролистывая страницы уходящего года". Ваша свеча горит и работает вместе с вами. Она должна прогореть полностью.
Счастливого плавания вам в Новом Году!
Автор: Пляс Алена Адольфовна
Психолог, Ведущий тренингов
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru