Все мы хоть раз в жизни пытались начать жизнь с чистого листа. Ох это 1 января...
"С 1 января я становлюсь лучшей версией себя." - по крайней мере, в голове. Спорт. Режим. Питание. Забота о себе. Список длинный, как новогодние каникулы 😂
А потом наступает… 10 января. И жизнь внезапно возвращается. И это не потому, что не хватает силы воли или "со мной опять что-то не так", просто мы НАЧИНАЕМ СЛИШКОМ РЕЗКО.
Но Новый год - это не чистый лист, это продолжение жизни, той самой, где мы уставшие и измученные...
Главная ошибка: мы хотим всего и сразу, а еще желательно идеально и навсегда. А мозг в этот момент думает только об одном: "Опасно. Слишком трудно. Сбегаем отсюда."
Поэтому, если в новом году ты снова хочешь начать, то помни:
- не начинай с героизма
- не строй грандиозных планов
- не требуй от себя идеальности
Ведь НОВОЕ НАЧАЛО это момент когда ты ПЕРЕСТАЕШЬ СЕБЯ ЛОМАТЬ!
Так что начну с маленького действия и сделаю его видимым (люблю видеть прогресс), и в этот раз я хочу дойти дальше января.