Праздники -это не только мандарины, «Ирония судьбы» по телевизору и красивая картинка в соцсетях. Это еще и правда, от которой больше не спрятаться за рабочими буднями, командировками и школьными собраниями.
Январь это месяц пиковой нагрузки не только для печени, но и для психологов. Именно после новогодних каникул наступает волна обращений: «Я поняла, что больше так не могу». Почему так происходит? Потому что праздники срывают маски.
Иллюзия нормальной жизни
В обычное время большинство пар, переживающих кризис, мастерски играем в прятки. Офисный график, спортзал, пробки, кружки детей, усталость по вечерам - всё это идеальное прикрытие.
Вы пересекаетесь на час утром в суматохе сборов и на два часа вечером, уткнувшись в телефоны. Этот «режим соседей» позволяет годами не замечать, что рядом с вами чужой человек. Или человек, который вас предал и вы просто не можете отпустить боль, а она сидит и разъедает вас изнутри. Или тот, к кому не осталось ничего, кроме глухого раздражения.
Рутина работает как анестезия. Можно закрыть глаза. Можно потерпеть. Можно сказать себе: «Ну, все так живут». перевести дух и поехать за ребенком в школу.
Эффект подводной лодки
Но наступают они. Длинные выходные. Спасительная работа закрывается. Школы и сады не работают. Вы оказываетесь заперты в четырех стенах с партнером в режиме 24/7.
Первого января еще держится эйфория от шампанского и подарков. Но к третьему числу квартира превращается в камеру пыток или тесный отсек подводной лодки, откуда некуда деться.
Именно в эти 10 дней все старые раны вскрываются:
- Пустые обещания. Если он предал или обидел вас в прошлом году, но с боем курантов обещал «новую жизнь», именно сейчас вы увидите цену этим словам. Скорее всего, она равна нулю.
- Бытовое раздражение. Ссоры вспыхивают из-за немытой чашки или громкого телевизора, но мы-то знаем: дело не в чашке. Дело в невыносимости его присутствия.
- Звенящая тишина. Когда говорить не о чем, а молчать- страшно.
Ваш персональный лакмусовый тест
Не вините себя за то, что праздники не приносят радости. Используйте это время как бесплатную и самую точную диагностику ваших отношений.
Если вам физически тяжело находиться с мужем в одной комнате. Если каждая его шутка вызывает злость. Если вы считаете дни до выхода на работу не со страхом, а с надеждой, как заключенный считает дни до освобождения.
Значит, вы получили главный ответ на вопрос: «Простила ли я измену». Счастливые женщины не ищут спасения от прощеного мужа в офисных отчетах.
Что делать с этой правдой?
Самое худшее, что можно сделать, перетерпеть эти 10 дней, снова нырнуть в рабочую рутину и забыть об этом аде до следующего отпуска. Это путь к психосоматике, депрессии и потерянным годам жизни.
Если вы узнали себя в этом тексте, не ждите, пока ситуация взорвется окончательно.
Я приглашаю вас на диагностику (первую встречу). И если после нее я пойму что могу Вам помочь, то будет краткосрочная, точечная работа на 4-8 встречи. Мы не будем годами «копаться в детстве», мы займемся вашим настоящим.
На встречах мы:
- Снимем острую боль и чувство безысходности.
- Уберем «розовые очки» и ложные надежды, которые съедают вашу энергию.
- Разберем ограничивающие убеждения, которые держат вас в этой клетке.
- Переработает обиду и боль в научно-доказанных методах.
Моя цель, чтобы следующие праздники вы встретили кардинально иначе. Вариантов всего два, и оба они прекрасны: либо в семье, которую удалось пересобрать на фундаменте любви и уважения, либо счастливой, свободной и спокойной самой с собой.
Главное больше не в клетке.
Запишитесь на диагностику. Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения: https://t.me/krymova_psycholog
Пока не готовы к консультации? Подпишитесь на мой канал .Здесь я без розовых очков разбираю реальные истории, даю работающие практики и рассказываю, как женщине вернуть себя после предательства. Я показываю истории реальных клиентов, как они справлялись и даю практические рекомендации. Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал