Крупное научное исследование, опубликованное в журнале PNAS, показало, что скорость старения мозга у мужчин и женщин различается. Ученые проанализировали данные магнитно-резонансной томографии более чем 4700 человек в возрасте от 17 до 95 лет, сосредоточившись не на паспортном возрасте, а на биологическом состоянии мозга. Оценка проводилась по целому ряду параметров, включая объем тканей, их структуру и уровень метаболической активности.
Результаты анализа свидетельствуют о том, что мужской мозг в среднем быстрее теряет объем и характерные «молодые» структурные признаки. У женщин эти изменения происходят более плавно и растянуто во времени. Особенно заметной разница становится после 40–50 лет, когда темпы возрастных изменений у мужчин начинают опережать женские показатели.
При этом исследование выявило важный и на первый взгляд парадоксальный момент. Несмотря на более медленное биологическое старение мозга, болезнь Альцгеймера статистически чаще диагностируется у женщин. Авторы работы предполагают, что это может быть связано с более эффективными компенсаторными механизмами женского мозга. Эти механизмы позволяют дольше сохранять когнитивные функции и противостоять нейродегенеративным процессам, однако после их истощения заболевание может развиваться более быстро и агрессивно.
Исследователи подчеркивают, что выявленные различия не означают неизбежность ухудшения когнитивного здоровья. Ключевой вывод работы заключается в том, что старение мозга не является строго заданным и необратимым процессом. На его скорость влияют факторы, которые во многом зависят от образа жизни человека.
В числе научно подтвержденных способов замедления биологического старения мозга авторы называют регулярную физическую активность, полноценный и стабильный сон, сбалансированное питание, а также контроль уровня сахара в крови и артериального давления. По мнению ученых, сочетание этих мер способно снизить риски, связанные с возрастными изменениями мозга, и сохранить его функциональность на более длительный срок независимо от пола.
Читайте также: