Иммунолог Наталья Калинина в интервью изданию NewsInfo заявила, что не существует универсальных препаратов, способных быстро и надолго укрепить иммунитет. Она пояснила, что иммунная система устроена значительно сложнее, чем это часто представляют, и не поддается «ускоренной прокачке».
Специалист отметила, что сравнение иммунитета с мышцей, которую можно быстро нарастить определенными средствами, является заблуждением. Реакция организма на инфекцию зависит от сочетания множества факторов: вида патогена, его дозы, сопутствующих хронических заболеваний, возраста человека и наследственных особенностей. Поэтому одинаковый вирус у разных людей протекает по‑разному и по степени тяжести, и по продолжительности.
Калинина подчеркнула, что профилактический прием интерферонов, витаминных комплексов и других добавок не обеспечивает моментальной защиты от болезней. По ее словам, такие меры могут оказывать лишь вспомогательное воздействие в начале болезни и не заменяют полноценности работы иммунной системы.
Врач указала, что основой поддержки иммунитета являются долгосрочные привычки: регулярный полноценный сон, рациональное питание, снижение уровня стресса и достаточная физическая активность. Эти факторы действуют накопительно и проявляют эффект только при их систематическом соблюдении.
Иммунолог добавила, что частые эпизоды простуды сами по себе не всегда говорят о снижении иммунитета. Нередко они связаны с тем, что человек часто контактирует с большим количеством людей и, соответственно, с возбудителями инфекций, например на работе или в транспорте.
По ее словам, настоящие нарушения иммунной системы требуют профессиональной диагностики и лечения. В таких ситуациях необходимо обращаться к врачу‑иммунологу, а не пытаться самостоятельно решать проблему с помощью случайно выбранных препаратов, позиционируемых как средство от всех болезней.
Читайте также: