Скоро Новый Год, а у меня еще и день рождения не за горами.
И прямо чувствуется как мы станем оглядываться на пролетевший 2025, вздыхая «как летит время».
Когда-то оно не летело. Школьные и студенческие годы в памяти насыщены: сотни смешных случаев, курьёзов, первых открытий. А потом — провал. В промежутке, скажем между тридцатью и тридцатью пятью куда-то исчезли целые пласты
Чем мы старше, тем сильнее ощущение, что последние годы промелькнули словно миг.
Почему так? Гипотез несколько. Во-первых, пропорциональность. Для пятилетнего ребёнка лето – "это маленькая жизнь". А для взрослого - всего три зарплаты.
Но главное — новизна. В детстве каждый день был полон открытий. Мозг замечал эти уникальные события и щедро тратил ресурсы на запись. А с возрастом рутина захватывает нас, и мозг начинает «склеивать» однотипные дни.
Есть и неприятная петля. Чем сильнее мы ощущаем, как дни уходят сквозь пальцы в песок – тем быстрее идет наше субъективное время.
Но у нас есть способ замедлить его бег. Для этого доброе государство выдает нам целый месяц.
Это я о парадоксе отпуска. Дарю, выражаясь языком 2010-х, годный лайфхак. С точки зрения насыщенности впечатлениями, перезагрузки и приятных воспоминаний - двухдневный отпуск практически не уступает десятидневному. Растягивает субъективное время. Так что стараемся увеличить частоту, но не длительность поездок. Да и выходные используем с толком.
Хотим замедлить жизнь - пробуем новое. Время идёт одинаково для всех, но проживается по-разному. Чтобы добавить себе жизни, желательно научится красть привычку у рутины.
© Авторский блог Николая Молчанова: кандидат психологических наук, выпускник МГУ и INSEAD, популяризатор науки.
Ведет самый популярный блог о поведенческой экономике «Психология Маркетинга» – техники влияния, ловушки мышления и приемы психологии для работы и жизни. Подкаст - здесь.
200K+ подписчиков уже в курсе. Не упусти шанс изменить себя к лучшему.