Народ, А теперь давай разберёмся с той самой «хренью» 🤯
С той, что появляется сразу после слов «жить» и «радоваться».
Что это вообще такое?
✅Это не лень.
✅Не «плохой характер».
✅И не отсутствие мотивации.
Это внутренний голос 🗣️
Который шепчет (а иногда орёт):
— Да, но…
— А если не получится?
— Ну это у меня точно не выйдет…
— Да зачем вообще это делать?
— Это всё бесполезно…
Знакомо? 😏
Что говорит транзактный анализ 🧠
В этот момент в нас включается Родитель — чаще всего
❌ Критический
❌ Запрещающий
❌ Обесценивающий
Это он когда-то усвоил фразы:
«Не высовывайся»
«Радоваться рано»
«Жизнь — тяжёлая штука»
«Сначала страдай — потом, может быть…»
И вот ты уже взрослый человек, а внутри —
🚨автоматическая программа.( почитайте комментарии под моими постами, ооооо, найдете такого массу).
А теперь про игры 🎭
Самая популярная игра здесь —
«Да, но…»(одна из самы безобидных)
Как она выглядит в жизни?
— Я хочу сменить работу
— Да, но сейчас не время
— Я хочу больше радоваться
— Да, но у меня столько проблем
— Я хочу попробовать
— Да, но вдруг не получится
Фишка игры в том, что
👉 кажется, будто ты думаешь
👉 а на самом деле — ты не живёшь
Есть ещё игра «Беспомощный» 🧎♂️
и «Смотри, как всё сложно» 🧩
Они все про одно:
❗ не чувствовать
❗ не рисковать
❗ не быть живым
А где тут счастье? 🌈
А счастье начинается ровно в тот момент,
когда ты замечаешь эту «хрень» 👀
Не борешься с ней.
Не доказываешь ей.
А говоришь внутри:
«Ага. Вот ты где.
Спасибо, я понял.
Но сейчас я выбираю жить.»
И это не пафос.
Это позиция Взрослого 🧍♂️
— здесь и сейчас
— без драм
— без игр
Простой пример из жизни ☕️
Ты проснулся.
Солнце. Кофе. Утро.
И тут голос:
— Радоваться? Ты серьёзно?
И вот тут развилка 🔀
Либо ты снова идёшь за ним…
Либо делаешь маленький, но живой шаг:
👉 пьёшь кофе медленно
👉 смотришь в окно
👉 дышишь
👉 улыбаешься
Вот так ломаются игры.
Не глобально.
А по-настоящему.
Будем искать.
Не «хрень», а жизнь 🔍✨
Завтра прям с упражнения и начнем….. А сегодня, когда вы прочитаете пост выше, делитесь - что сказал внутренний голос?✍️
#психология
#транзактныйанализ
#игрыкоторыелюдииграют
#внутреннийкритик
#осознанность
#жививсейчас
#счастье
