Женщина, которая не отпустила боль от предательства, похожа на человека, который выпил яд и ждет, когда умрет тот, кто его отравил. Но яд действует изнутри. Он медленно, но верно разъедает не его жизнь, а вашу, превращая яркий мир в серое, выжженное поле, где кроме вашей боли больше ничего не растет.
День за днем вы добровольно остаетесь в своей личной камере пыток. Вы снова и снова прокручиваете в голове ту самую кинопленку: его слова, ваши догадки, унизительные подробности. Этот ментальный ад отбирает у вас не только прошлое, он ворует ваше настоящее. Вы не можете насладиться чашкой кофе, потому что в этот момент в голове звучит его ложь. Вы не можете искренне обнять своего ребенка, потому что плечи скованы напряжением от непролитых слез. Вы живете не здесь и сейчас, а в том дне, когда ваш мир раскололся на «до» и «после».
Эта обида становится фильтром, через который вы смотрите на мир. Каждый мужчина кажется потенциальным предателем, каждая улыбка фальшивой, каждое доброе слово уловкой. Вы строите вокруг себя неприступную крепость, но эта крепость защищает вас не от врагов, она изолирует вас от жизни, от возможности снова доверять, любить и быть счастливой. В итоге вы остаетесь в ледяном одиночестве, даже если вокруг вас есть люди.
И ваше тело кричит. Оно больше не может выносить этот токсичный коктейль из обиды, гнева и унижения. Начинаются мигрени, бессонница, проблемы с желудком, панические атаки. Ваше тело, ваш самый верный союзник, начинает разрушаться под грузом эмоций, которым вы не дали выхода, потому что верили, что ваше страдание это справедливая плата за его проступок. Но платите по этому счету только вы своим здоровьeм, своей молодостью, своей жизнью.
Как вырваться из этого круга?
Перестать пить яд и ждать, когда он подействует на другого. Краткосрочная терапия это не долгие разговоры о том, «почему он так поступил». Это скорая помощь для вашей души. Вот что мы делаем:
- Мы находим кнопку «Стоп» для вашей мысленной кинопленки. С помощью специальных техник мы «перезаписываем» самые больные воспоминания так, чтобы они перестали вызывать у вас удушающую боль. Они станут просто фактами из прошлого, а не раскаленным железом в сердце.
- Мы разрываем токсичную эмоциональную связь. Вы перестанете чувствовать себя его жертвой, вечной заложницей его поступка. Мы отделим вашу самооценку от его предательства, чтобы вы вспомнили, что ваша ценность не зависит ни от одного мужчины в мире.
- Мы убираем физические «зажимы», в которые ваше тело запечатало боль. Вы снова начнете нормально спать, дышать полной грудью, и головные боли, которые мучили вас месяцами, отступят.
Хватит платить своим будущим за ошибки его прошлого. Первый шаг к свободе это не прощение его, а спасение себя.
Запишитесь на диагностику. Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения: https://t.me/krymova_psycholog
Пока не готовы к консультации? Подпишитесь на мой канал .Здесь я без розовых очков разбираю реальные истории, даю работающие практики и рассказываю, как женщине вернуть себя после предательства. Я показываю истории реальной клиентов, как они справлялись и даю практические рекомендации. Подписывайтесь на мой Телеграмм Канал