Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психолог Самбурский

«Можно просто смеяться»: как абсурдные мемы помогают справиться с тревогой

Почему мы влюбились в Бомбардиро Крокодило и что мемы говорят о нашей психике? Психолог Станислав Самбурский уверен: «Тралалеро Тралала» эффективнее, чем антистресс-игрушки. Главное — правильно услышать себя Интернет полон странностей: чем старше становится человек, тем более странными кажутся ему новые креативы и образы, которые захватывают медиа. Мир мемов постоянно изобретает себе новых героев — и это не всегда логично. Вот и свежий феномен, казалось бы, абсолютно бессмысленный: нейросеть «придумала» звуки «Бомбардиро Крокодило» и «Тралалеро Тралала», завернув их в мультяшный, дурашливый образ, где крокодил поёт как будто из уст одновременно ребёнка, клоуна и абсурдиста. Но что происходит дальше? Нас это трогает. Мы пересылаем это друзьям, смеёмся в голос, повторяем как мантру. Причём люди с высшим образованием, с бизнесами, с огромной ответственностью на плечах. В чём секрет? Почему нас вдруг цепляет нелепый, почти бессмысленный образ? Если посмотреть на это с точки зрения психи
Оглавление

Почему мы влюбились в Бомбардиро Крокодило и что мемы говорят о нашей психике?

Психолог Станислав Самбурский уверен: «Тралалеро Тралала» эффективнее, чем антистресс-игрушки. Главное — правильно услышать себя

Как «Тралалеро Тралала» лечит выгорание: клинический психолог Станислав Самбурский объясняет феномен вирусных мемов
Как «Тралалеро Тралала» лечит выгорание: клинический психолог Станислав Самбурский объясняет феномен вирусных мемов

Интернет полон странностей: чем старше становится человек, тем более странными кажутся ему новые креативы и образы, которые захватывают медиа. Мир мемов постоянно изобретает себе новых героев — и это не всегда логично.

Вот и свежий феномен, казалось бы, абсолютно бессмысленный: нейросеть «придумала» звуки «Бомбардиро Крокодило» и «Тралалеро Тралала», завернув их в мультяшный, дурашливый образ, где крокодил поёт как будто из уст одновременно ребёнка, клоуна и абсурдиста.

Но что происходит дальше? Нас это трогает. Мы пересылаем это друзьям, смеёмся в голос, повторяем как мантру. Причём люди с высшим образованием, с бизнесами, с огромной ответственностью на плечах.

В чём секрет? Почему нас вдруг цепляет нелепый, почти бессмысленный образ?

Смех без смысла — путь к себе: что мемы вроде «Бомбардиро Крокодило» говорят о нашей психике по мнению клинического психолога Станислава Самбурского
Смех без смысла — путь к себе: что мемы вроде «Бомбардиро Крокодило» говорят о нашей психике по мнению клинического психолога Станислава Самбурского
Если посмотреть на это с точки зрения психики, всё логично. Мемы — это способ переработки чувств, которые мы не всегда можем выразить в речи.

Особенно в эпоху, когда мы перегружены информацией, когда аналитический ум работает на износ, а тревожность не уходит даже на выходных.

Мем работает не как терапия в привычном смысле

Это, своего рода, эмоциональный переключатель. Он выводит нас из режима «думаю и контролирую» — в состояние «просто чувствую, просто смеюсь».

Психологи называют такую точку внимания эмоциональным якорем — это стимул, к которому человек может "привязаться", чтобы почувствовать облегчение, радость, безопасность.

Обычно это запахи, звуки, прикосновения, образы из детства или важной памяти.

«Можно просто смеяться»: как абсурдные мемы помогают справиться с тревогой рассказывает клинический психолог Станислав Самбурский
«Можно просто смеяться»: как абсурдные мемы помогают справиться с тревогой рассказывает клинический психолог Станислав Самбурский

Но в современном мире мемы тоже становятся такими якорями: мы видим дурацкое видео, и оно включает в нас что-то знакомое, несерьёзное, тёплое.

Мы якоримся не в логике, а в ощущении: «мне можно посмеяться». А если можно посмеяться — значит, я уже вне опасности. Я жив, я не обязан справляться. И хотя бы на пару секунд — я в покое.

Именно поэтому фраза «Бомбардиро Крокодило» — это не просто глупость. Это способ сказать себе (и миру): «Да, всё сложно. Но можно смеяться, даже когда ничего не понятно». Это смех не от радости, а от разрешения. От возможности быть неэффективным, не серьёзным, не собранным. Хоть на миг.

История из практики: как крокодил стал входом в контакт с собой

Один из моих клиентов — молодой предприниматель, харизматичный и умный — пришёл ко мне на фоне полного выгорания.

Запустил стартап, команда, инвестиции — всё шло «по плану». Но за фасадом успеха скрывались симптомы, которые нельзя было не заметить: хроническое напряжение в теле, бессонница, тревога по утрам, сексуальная дисфункция. Для 29-летнего мужчины это серьёзный сигнал: тело не выдерживает, психика перегрета.

Когда я спросил его, отдыхает ли он вообще — он вздохнул:
— Даже отдыхать я не умею. Как только останавливаюсь, в голове — таблички, цели, дедлайны, сравнения. Я всё время в беге.

Мы начали с базового: учиться разделять состояния «делаю» и «просто есть». Искать, где хотя бы мельком появляется лёгкость — без усилий, без смысла.

И вот однажды он рассказывает, почти удивлённо: — Прокрастинировал в соцсетях и наткнулся на эту чушь про Тралалеро Тралала. И впервые за долгое время — просто заржал. До слёз. Даже не анализировал, просто… отпустило.

Нелепые мемы иногда становятся спасательным кругом для психики - считает клинический психолог Станислав Самбурский
Нелепые мемы иногда становятся спасательным кругом для психики - считает клинический психолог Станислав Самбурский

Мы вернулись к этому переживанию на сессии. Что это был за смех? Что за чувство за ним? И постепенно обнаружилось: внутри — колоссальная усталость от постоянного самоконтроля. От давления «быть лучшей версией себя». От бесконечного сравнения. И где-то там, в глупом мультике, он на мгновение вернулся к состоянию, в котором можно просто быть, а не доказывать.

Этот смех — не инфантильность. Это взрослая способность встречаться со своей нуждой в игре. В безопасности. В простой, человеческой лёгкости.

Психолог Станислав Самбурский объясняет феномен вирусных мемов
Психолог Станислав Самбурский объясняет феномен вирусных мемов

Почему это не просто «прикол»

Если представить психику как перегретый чайник, то мем работает как приоткрытая крышка: он не устраняет источник давления, но даёт ему выход. Рациональные способы саморегуляции (спорт, дыхание, списки дел) тоже важны, но они требуют усилия. А мем — нет. Он работает мгновенно.

И вот мы смотрим на странного крокодила, поющего «Тралалеро», и внутри что-то отпускает.
Потому что именно в этих, на первый взгляд, бессмысленных штуках — и рождается контакт с собой.

Иногда именно там, где мы меньше всего ждём, и открываются двери к балансу.

Мемы как часть экосистемы заботы о себе

Важно понимать: мемы не заменяют психотерапию. Они не решат глубинные конфликты, не вытащат из депрессии, не обучат навыкам общения. Но они могут стать точкой входа. Или маленькой поддержкой в момент, когда серьёзное слишком тяжело.

И здесь главное — не стыдить себя за «глупости». Не обесценивать свою радость.

Замечайте: что именно вас тронуло? Где именно вы засмеялись? Почему хочется пересылать это другим?

За этим стоит не инфантилизм, а живая, подлинная потребность в лёгкости, в свободе от контроля, в безопасной игре.

И это, на самом деле, очень по-взрослому — разрешить себе детскость. Позволить себе быть неэффективным, не осмысленным, не в графике. Хоть на 15 секунд. Просто быть.


Именно это и делает нас устойчивыми.

Не броня, а гибкость.

Не контроль, а способность расслабиться — даже если это расслабление приходит вместе с зелёным крокодилом и песней без смысла.

клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский
клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский

Материалы проекта «За ручку» доступны по ссылке:

https://paywall.pw/7e6vawvoypdg

Контакт администратора для организационных вопросов:

https://t.me/samburskiy_office

Сайт:
https://samburskiy.com/

🍀🍀🍀 Подпишитесь и читайте топ прошлых материалов:

Мемы
24,1 тыс интересуются