Друзья, в преддверии Нового года хочу подарить вам то, что изменило мою жизнь и отразилось в книге "Здоровье без фанатизма".
Эта книга - мой личный опыт возвращения к себе.
Без диет-мучений, без изнурительных тренировок, без постоянного чувства вины.
Здесь вы найдёте простую истину: ваше тело не враг, которого нужно побеждать.
Оно мудрый союзник, который просто говорит на другом языке, который вы поймете, прочитав эту книгу.
В книге вы найдете инструкции, как:
❇️ Двигаться с удовольствием, а не через боль;
❇️ Есть без подсчёта калорий и запретов;
❇️ Слушать своё тело, а не модные теории;
❇️ Жить в гармонии с собой, а не в постоянной борьбе.
Пусть 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ год станет началом вашей новой дружбы с собой.
Той самой, где нет места самокритике, а есть место заботе и пониманию.
Вы прекрасны в любом возрасте.
И ваша лучшая версия не в прошлом, а прямо сейчас.
С любовью и верой в вас,
Ваш Сармат 💝