Иногда кажется: “в холодильнике что-то есть”, а ужина всё равно нет.
И это выматывает сильнее, чем сама готовка 😵💫
Чаще всего проблема не в том, что вы “плохо планируете”, а в том, что нет системы закупки и хранения:
— покупаем “на всякий случай”
— часть продуктов пропадает
— вечером снова нужно думать и собирать всё с нуля
Маленький лайфхак, который уже облегчает жизнь ✅
Сделайте базовый набор “всегда дома”: яйца, крупа/паста, 1–2 белка, заморозка овощей/зелень, 1–2 соуса/заправки.
Это резко снижает вечерний стресс.
История ученицы:
«Я впервые открыла холодильник и поняла одним взглядом, что приготовить. И это было как будто мне голову разгрузили».
Я хочу, чтобы такого облегчения стало больше — поэтому мы открыли новогоднюю распродажу курсов 🎁 Условия действуют, пока не разберут пакеты.
Осталось пакетов: 9 из 30
👉 Подробности: https://ovcharovevgeniy.glavnoe-menu.ru/ng