Знаете это чувство 2 января? Когда ты вроде бы должна порхать феей домашнего очага, а хочется лежать лицом в подушку и рычать на всех, кто просит чаю. Я нашла способ не развестись в праздники.
Хроники пикирующей матери
Раньше мое второе января напоминало сцену из черно-белого немого кино, где героиня отчаянно пытается остановить поезд, только вместо поезда была моя семья, а вместо рельсов — бесконечная череда грязных тарелок. Я просыпалась с мыслью, что обязана быть идеальной. Ведь праздники!
Муж дома, дети дома — значит, нужно лепить пельмени (своими руками, конечно, магазинные — это моветон), печь пироги с капустой и организовывать культурный досуг.
Мой муж Сергей, человек с железной логикой инженера-строителя, искренне не понимал, почему к трем часам дня его любимая Аленка превращается в огнедышащего дракона.
— Ален, может, отдохнешь? — спрашивал он, заглядывая на кухню, где я с остервенением натирала противень.
— Какой отдых?! — рявкала я так, что наш кот Барсик телепортировался на шкаф. — У нас обед не готов, Тёма опять за компьютером, а Тошка второй час просит построить замок из лего!
К вечеру я падала без сил, чувствуя себя не хранительницей очага, а кочегаром, который этот очаг топил собственными нервами. Итог всегда был один: ссора, обиды, мое заплаканное лицо и недоумевающий Сергей, который просто хотел посмотреть с женой кино.
Я грызла себя: «Ты ленивая, ты неорганизованная, другие мамы все успевают». Пока однажды в учительской наша школьная психолог не увидела меня — серую, как асфальт в ноябре, — и не сказала фразу, которая перевернула мой мир.
«Погода в доме» начинается с маминого барометра
— Лена, запомни: уставшая мама — это диверсант в тылу семьи, — сказала она, помешивая чай. — Ты не ленишься, ты занимаешься эмоциональным обслуживанием, а это тяжелее, чем мешки с цементом таскать.
Оказывается, то, что я считала своей женской обязанностью, в психологии называется «эмоциональным трудом». И, как пишут эксперты, в праздники нагрузка на женщин возрастает колоссально.
Согласно исследованиям, только четверть женщин действительно расслабляются в новогодние каникулы, остальные продолжают работать менеджерами семейного счастья.
Я нашла подтверждение в книге «Мама на нуле», где говорится о стадиях выгорания. Сначала ты горишь энтузиазмом (этап «искры»), потом просто держишься («тление»), а потом наступает финал — пепелище. Мои истерики 2 января были классическим симптомом того, что мой «внутренний аккумулятор» разрядился в ноль.
Психолог Евгения Канина очень точно сравнивает усталость мамы с плохой погодой в доме: когда у тебя нет сил, ты даже «зонтик» достать не можешь, чтобы защитить близких от своего раздражения.
И самое главное открытие: желание лежать пластом — это не прихоть, это защитная реакция организма. Если не дать себе этот отдых добровольно, тело возьмет его болезнью.
Операция «Легальная лень»: инструкция по применению
В тот вечер я пришла домой и сказала:
— Сережа, дети, у нас совещание.
Тёма (15 лет) неохотно вылез из-за компьютера, Лина (13 лет) отложила телефон, а семилетний Тошка прибежал с водяным пистолетом.
— В этом году мы вводим новое правило, — торжественно объявила я. — Второе января объявляется официальным Днем Тюленя.
Сергей поднял бровь:
— Это как? Мы будем есть рыбу и хлопать в ладоши?
— Почти. Это значит, что мама ложится на диван и превращается в недвижимость. Маму нельзя трогать, маму нельзя спрашивать «где мои носки» и «что поесть». Мама восстанавливает ресурс. Иначе мама сломается, и чинить ее придется дорого.
Муж, как истинный инженер, оценил экономическую выгоду от «профилактического ремонта» жены и согласился. Вот как мы организовали этот процесс, чтобы никто не пострадал.
Пункт 1: Продовольственная безопасность
Самая большая ошибка — думать, что в «День Тюленя» еда появится сама. Нет, голодные дети — это угроза режиму тишины. Поэтому мы с Сергеем договорились:
- Стратегический запас. 30 декабря мы лепим пельмени всей семьей (это весело и быстро), чтобы 2 января их нужно было только бросить в кипяток.
- Зона свободного доступа. В холодильнике на нижней полке стоят контейнеры с нарезкой, мытыми фруктами и йогуртами. Даже Тошка может сам достать себе перекус.
- Право на доставку. Если запасы иссякли, Сергей имеет полное право заказать пиццу. И я не буду закатывать глаза и читать лекцию о вреде глютена. Один день можно.
Пункт 2: Делегирование полномочий
Раньше я пыталась контролировать все. Теперь я раздаю роли.
- Тёма — ответственный за мультимедиа. Его задача — включить Тошке мультики или дать поиграть в приставку (да, в этот день лимиты времени снимаются). Это покупает мне два часа тишины.
- Лина — фотохроникер. Она любит фотографировать, поэтому я прошу ее сделать «репортаж» о нашем ленивом дне. Она занята делом, а не нытьем.
- Сергей — главный по обороне. Он берет на себя функцию фильтра. Все вопросы «А где мама?» сначала проходят через папу. Папа либо решает проблему сам (находит пульт, достает молоко), либо, если вопрос жизни и смерти, тихонько заходит ко мне.
Пункт 3: Священное право на «ничегонеделание»
Это было самое сложное для меня. Лечь на диван с книжкой и не подрываться, когда слышишь звон разбитой чашки.
— На счастье! — кричу я из спальни и переворачиваю страницу.
Я разрешила себе быть «неидеальной». Я лежу в пижаме до обеда. Я смотрю глупые сериалы. Я делаю маску для лица, которая пугает кота.
Знаете, что произошло в первый же такой «День Тюленя»? Мир не рухнул. Дети не одичали. Муж не подал на развод. Наоборот, к вечеру я вышла из комнаты отдохнувшая, соскучившаяся по семье и с улыбкой. Сергей посмотрел на меня и сказал:
— Аленка, а тебе идет быть тюленем. Ты такая добрая становишься.
Почему это работает: взгляд изнутри
Скептики скажут: «Ну конечно, разлеглась, а мужик пашет». Но давайте честно. Весь год я работаю учителем, веду дом, проверяю уроки и координирую логистику всей семьи. Моя «оперативная память» перегружена 365 дней в году.
Психологи утверждают, что для женщины восстановление — это вопрос безопасности семьи. Когда мама спокойна, дети меньше капризничают, а муж чувствует себя увереннее. Это как в самолете: сначала маску на себя, потом на ребенка. Мой «День Тюленя» — это та самая кислородная маска.
Более того, это учит детей самостоятельности. Тошка научился делать бутерброды (пусть и кривые), Лина поняла, что грязную чашку можно просто поставить в посудомойку, а не оставлять на столе. А Сергей... Сергей увидел, что его жена — живой человек, а не многофункциональный кухонный комбайн.
Теперь 2 января — наш любимый семейный праздник. Мы валяемся все вместе, смотрим старые комедии, едим пиццу прямо из коробок и смеемся. И в этом «ленивом» хаосе больше любви и тепла, чем в моих прежних героических подвигах у плиты.
Помните, девочки: идеальный холодец никто не вспомнит через год, а вот счастливую и спокойную маму запомнят навсегда. Разрешите себе этот день. Вы его заслужили не меньше, чем Дед Мороз свой отпуск.
А как у вас? Как считаете, имеет ли мама право на тотальную лень 2 января или это эгоизм, и «женщина должна» создавать уют круглосуточно? Делитесь в комментариях, как выживаете в праздники!